Zgodnie z teorią pięciu elementów tradycyjnej medycyny chińskiej, zielone produkty spożywcze wspomagają krążenie qi wątroby, skutecznie łagodząc jej działanie, zmniejszając depresję i uspokajając emocje. Są one uważane za detoksykujące dla wątroby. Zielone pomarańcze lub cytryny, zmiksowane wraz ze skórką na zielony sok cytrusowy lub wodę z limonką, można spożywać bezpośrednio.
2. Jagody goji wzmacniają odporność wątroby
Oprócz detoksykacji kluczowe znaczenie ma wzmocnienie odporności wątroby na toksyny. Jagody goji mają tutaj ogromne znaczenie, zapewniając silną ochronę wątroby i zwiększając jej tolerancję na toksyny. Najlepiej jest je żuć; spożywaj niewielką garść dziennie.
3. Ucisk punktu detoksykacyjnego wątroby
Odnosi się to do punktu akupunkturowego Tai Chong, znajdującego się w zagłębieniu przed połączeniem pierwszej i drugiej kości śródstopia na górnej części stopy. Uciskaj kciukiem przez 3-5 minut, aż poczujesz łagodny ból. Unikaj nadmiernej siły i naprzemiennie uciskaj obie stopy.