I henhold til den tradisjonelle kinesiske medisinens fem elementer-teori fremmer grønne matvarer lever-qi-sirkulasjonen, noe som effektivt beroliger leveren, lindrer depresjon og roer følelsene. De anses å være avgiftende for leveren. Grønne appelsiner eller sitroner, blandet med skallet til grønn sitrusjuice eller limevann, kan konsumeres direkte.
2. Gojibær styrker leverens motstandskraft
I tillegg til avgiftning er det avgjørende å styrke leverens motstandskraft mot giftstoffer. Gojibær er svært viktige i denne sammenheng, da de gir kraftig leverbeskyttelse og øker leverens toleranse for giftstoffer. Det er best å tygge dem; spis en liten håndfull hver dag.
3. Trykk på leveravgiftningspunktet
Dette refererer til Tai Chong-akupunkturpunktet, som ligger i fordypningen før krysset mellom første og andre metatarsalben på oversiden av foten. Trykk med tommelen i 3-5 minutter til du kjenner en mild smerte. Unngå å bruke for mye kraft, og veksle mellom begge føttene.