Secondo la teoria dei cinque elementi della medicina tradizionale cinese, gli alimenti verdi favoriscono la circolazione del qi del fegato, lenendo efficacemente il fegato, alleviando la depressione e calmando le emozioni. Sono considerati disintossicanti per il fegato. Le arance verdi o i limoni, frullati con la buccia in succo di agrumi verde o acqua di lime, possono essere consumati direttamente.
2. Le bacche di Goji migliorano la resistenza del fegato
Oltre alla disintossicazione, è fondamentale rafforzare la resistenza del fegato alle tossine. Le bacche di Goji sono fondamentali in questo senso, poiché offrono una potente protezione al fegato e ne aumentano la tolleranza alle tossine. È ottimale masticarle; consumarne una piccola manciata al giorno.
3. Premere il punto di disintossicazione del fegato
Si tratta del punto di agopuntura Tai Chong, situato nella depressione prima della giunzione tra il primo e il secondo osso metatarsale sulla parte superiore del piede. Esercitare una pressione con il pollice per 3-5 minuti fino a sentire una leggera sensazione di dolore. Evitare di esercitare una forza eccessiva e alternare entrambi i piedi.