Selon la théorie des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise, les aliments verts favorisent la circulation du qi du foie, apaisant efficacement le foie, atténuant la dépression et calmant les émotions. Ils sont considérés comme détoxifiants pour le foie. Les oranges vertes ou les citrons, mélangés avec leur écorce dans du jus d'agrumes vert ou de l'eau de citron vert, peuvent être consommés directement.
2. Les baies de goji renforcent la résilience du foie
Au-delà de la détoxification, il est essentiel de renforcer la résistance du foie aux toxines. Les baies de goji sont ici primordiales, car elles offrent une protection puissante au foie et augmentent sa tolérance aux toxines. Il est préférable de les mâcher ; consommez-en une petite poignée chaque jour.
3. Appuyez sur le point de détoxification du foie
Il s'agit du point d'acupuncture Tai Chong, situé dans le creux avant la jonction des premier et deuxième os métatarsiens sur le dessus du pied. Appuyez avec votre pouce pendant 3 à 5 minutes jusqu'à ce que vous ressentiez une légère douleur. Évitez d'appuyer trop fort et alternez entre les deux pieds.