Traditsioonilise hiina meditsiini viie elemendi teooria kohaselt soodustavad rohelised toidud maksa qi ringlust, rahustades efektiivselt maksa, leevendades depressiooni ja rahustades emotsioone. Neid peetakse maksa detoksifitseerivateks. Rohelisi apelsine või sidruneid, mis on koos koorega segatud roheliseks tsitrusemahla või laimiveeks, võib tarbida otse.
2. Goji marjad suurendavad maksa vastupidavust
Lisaks detoksikatsioonile on oluline suurendada maksa vastupidavust toksiinidele. Goji marjad on siin üliolulised, pakkudes tugevat maksa kaitset ja suurendades selle taluvust toksiinide suhtes. Optimaalne on neid närida; tarbige iga päev väike peotäis.
3. Maksa detoksikatsioonipunkti surumine
See viitab Tai Chongi akupunktuuripunktile, mis asub jalalaba esimeses ja teises metatarsaalluu ühenduskohas. Suruge pöidlaga 3–5 minutit, kuni tunnete kerget valulikkust. Vältige liigset jõudu ja vahetage mõlemat jalga.