Según la teoría de los cinco elementos de la medicina tradicional china, los alimentos verdes favorecen la circulación del qi del hígado, lo que calma eficazmente el hígado, alivia la depresión y tranquiliza las emociones. Se consideran desintoxicantes para el hígado. Las naranjas verdes o los limones, mezclados con su piel en zumo de cítricos verdes o agua de lima, se pueden consumir directamente.
2. Las bayas de Goji mejoran la resistencia del hígado
Más allá de la desintoxicación, es fundamental aumentar la resistencia del hígado a las toxinas. Las bayas de Goji son fundamentales en este sentido, ya que ofrecen una potente protección al hígado y elevan su tolerancia a las toxinas. Lo ideal es masticarlas; consume un puñado pequeño al día.
3. Presionar el punto de desintoxicación del hígado
Se refiere al punto Tai Chong, situado en la depresión antes de la unión del primer y segundo hueso metatarsiano en la parte superior del pie. Aplique presión con el pulgar durante 3-5 minutos hasta que se sienta una leve sensación de dolor. Evite ejercer una fuerza excesiva y alterne entre ambos pies.