Podle teorie pěti prvků tradiční čínské medicíny zelené potraviny podporují cirkulaci qi v játrech, účinně uklidňují játra, zmírňují depresi a zklidňují emoce. Jsou považovány za detoxikační pro játra. Zelené pomeranče nebo citrony, smíchané se slupkou do zeleného citrusového džusu nebo limetkové vody, lze konzumovat přímo.
2. Goji bobule zvyšují odolnost jater
Kromě detoxikace je zásadní také posílení odolnosti jater vůči toxinům. Goji bobule jsou v tomto ohledu velmi důležité, protože poskytují silnou ochranu jater a zvyšují jejich toleranci vůči toxinům. Optimální je je žvýkat; konzumujte jich každý den malou hrst.
3. Tlak na detoxikační bod jater
Jedná se o akupunkturní bod Tai Chong, který se nachází v prohlubni před spojem první a druhé metatarzální kosti na horní straně chodidla. Tlačte palcem po dobu 3–5 minut, dokud neucítíte mírnou bolest. Vyhněte se nadměrné síle a střídejte obě nohy.