Според теорията за петте елемента в традиционната китайска медицина, зелените храни стимулират циркулацията на чи в черния дроб, като ефективно успокояват черния дроб, облекчават депресията и успокояват емоциите. Те се считат за детоксикиращи за черния дроб. Зелените портокали или лимони, смесени с кората им в зелен цитрусов сок или лимонена вода, могат да се консумират директно.
2. Годжи бери подобряват устойчивостта на черния дроб
Освен детоксикацията, от решаващо значение е и повишаването на устойчивостта на черния дроб към токсини. Годжи бери са от първостепенно значение в това отношение, като предлагат мощна защита на черния дроб и повишават неговата толерантност към токсини. Оптимално е да се дъвчат; консумирайте малка шепа дневно.
3. Натискане на точката за детоксикация на черния дроб
Това се отнася за акупунктурната точка Тай Чонг, разположена в вдлъбнатината пред съединението на първата и втората метатарзална кост на горната част на стъпалото. Натискайте с палеца си в продължение на 3-5 минути, докато почувствате леко болезнено усещане. Избягвайте прекомерна сила и редувайте между двете стъпала.