1. Вибирайте відповідний шампунь та засоби для догляду за волоссям. Шампунь є необхідним предметом щоденного вжитку; вибирайте той, що підходить для вашого типу волосся, найбезпечнішими є м'які рослинні формули. Зазвичай волосся миють кожні два-три дні, використовуючи кондиціонер та маски для волосся для догляду. Цей догляд є незамінним для забезпечення здорового та гладкого волосся. 2. Приділяйте увагу щоденному масажу шкіри голови.Ранковий і вечірній масаж або регулярне розчісування стимулюють метаболізм шкіри голови і живлять волосяні фолікули. 3. Обмежте хімічні процедури. Хімічна завивка і фарбування завдають значної шкоди. Дотримуйтесь інтервалу не менше шести місяців між процедурами, а між хімічною завивкою і фарбуванням — семиденного. Часті хімічні процедури поступово послаблюють волосся. 4. Мінімізуйте використання термічних засобів для укладання.Фени та випрямлячі для волосся пошкоджують його, відкриваючи кутикулу волосся під дією тепла, що перешкоджає утриманню вологи та призводить до сухості та ламкості. Мінімізація використання цих приладів зменшує термічний вплив. 5. Застосовуйте нічні засоби для догляду за волоссям. Тримайте вдома олію жожоба або кондиціонер без змивання. Наносьте на кінчики волосся перед сном до повного вбирання, щоб волосся могло поглинути поживні речовини та утримати вологу протягом ночі.
6. Покращуйте харчові звички. Багато офісних працівників через напружений графік харчуються нерегулярно або мають незбалансоване харчування, що шкодить як здоров'ю, так і волоссю. Збільшення споживання бобових і темних продуктів може сприяти зростанню густішого, природно гладкого волосся.
7. Регулюйте свій біологічний годинник. Пізнє засинання порушує фізіологічні функції і, як наслідок, погіршує стан волосся.