1. Vyberte si vhodný šampón a produkty na starostlivosť o vlasy. Šampón je nevyhnutnou súčasťou dennej starostlivosti o vlasy; vyberte si taký, ktorý je vhodný pre váš typ vlasov, pričom najbezpečnejšie sú jemné rastlinné zložky. Vlasy si umývajte spravidla každé dva až tri dni a na starostlivosť používajte kondicionér a masky na vlasy. Táto starostlivosť je nevyhnutná na zabezpečenie zdravých a hladkých vlasov. 2. Venujte pozornosť každodennej masáži pokožky hlavy.Ranné a večerné masáže alebo pravidelné česanie stimulujú metabolizmus pokožky hlavy a vyživujú vlasové folikuly. 3. Obmedzte chemické ošetrenia. Trvalá ondulácia a farbenie spôsobujú značné poškodenie. Dodržujte intervaly najmenej šesť mesiacov medzi ošetreniami, s sedemdňovou prestávkou medzi trvalou onduláciou a farbením. Časté chemické procesy postupne oslabujú vlasy. 4. Minimalizujte tepelné úpravy.Fény a žehličky na vlasy poškodzujú vlasy tým, že teplo otvára vlasovú kutikulu, bráni zadržiavaniu vlhkosti a vedie k vysušeniu a lámavosti. Minimalizovanie používania znižuje tepelné poškodenie. 5. Používajte nočnú starostlivosť o vlasy. Majte doma jojobový olej alebo kondicionér bez oplachovania. Pred spaním naneste na končeky vlasov, až kým sa nevstrebe, aby vlasy mohli absorbovať živiny a zadržať vlhkosť počas noci.
6. Zlepšite stravovacie návyky. Mnohí kancelárski pracovníci trpia nepravidelným stravovaním a vyberavým jedlom kvôli nabitému programu, čo škodí telu aj vlasom. Zvýšenie príjmu strukovín a tmavých potravín môže podporiť hustejšie, prirodzene hladké vlasy.
7. Regulujte svoje biologické hodiny. Neskoré noci narúšajú fyziologické funkcie a následne zhoršujú stav vlasov.