1. Velg passende sjampo og hårpleieprodukter. Sjampo er et viktig daglig produkt; velg en som passer til din hårtype, med milde plantebaserte formler som er de sikreste. Generelt bør du vaske håret hver andre til tredje dag, og bruke balsam og hårmasker for pleie. Denne pleien er uunnværlig for å sikre sunt, glatt hår. 2. Vær oppmerksom på daglig hodebunnsmassasje.Massasje om morgenen og kvelden eller regelmessig børsting stimulerer metabolismen i hodebunnen og gir næring til hårsekkene. 3. Begrens kjemiske behandlinger. Perm og farging forårsaker betydelig skade. Hold minst seks måneders intervall mellom behandlingene, med syv dagers mellomrom mellom perm og farging. Hyppige kjemiske behandlinger svekker håret gradvis. 4. Minimer bruk av varme til styling.Hårføner og rettetang skader håret ved å åpne hårstråets kutikula med varme, noe som hindrer fuktighetsretensjon og fører til tørrhet og sprøhet. Minimer bruk for å redusere termisk skade. 5. Bruk hårpleie om natten. Ha jojobaolje eller leave-in balsam hjemme. Påfør i hårspissene før sengetid til det er absorbert, slik at håret kan absorbere næringsstoffer og holde på fuktigheten gjennom natten.
6. Forbedre kostholdsvanene dine. Mange kontorarbeidere lider av uregelmessige måltider og er kresne på grunn av travle timeplaner, noe som skader både kroppen og håret. Å øke inntaket av belgfrukter og mørke matvarer kan fremme tykkere, naturlig glatt hår.
7. Regulere biologiske klokken din. Sene kvelder forstyrrer fysiologiske funksjoner og forverrer dermed hårets tilstand.