1. Pasirinkite tinkamą šampūną ir plaukų priežiūros produktus. Šampūnas yra būtinas kasdienio naudojimo produktas; pasirinkite savo plaukų tipui tinkamą šampūną, saugiausi yra švelnūs augaliniai šampūnai. Paprastai plaukus reikia plauti kas dvi ar tris dienas, naudoti kondicionierių ir plaukų kaukes. Ši priežiūra yra būtina, kad plaukai būtų sveiki ir šilkiniai. 2. Atkreipkite dėmesį į kasdienį galvos odos masažą.Rytinis ir vakarinis masažas arba reguliarus šukavimas stimuliuoja galvos odos medžiagų apykaitą ir maitina plaukų folikulus. 3. Ribokite cheminius apdorojimus. Garbanos ir dažai daro didelę žalą. Laikykitės mažiausiai šešių mėnesių pertraukos tarp apdorojimų, o tarp garbanų ir dažymo – septynių dienų pertraukos. Dažni cheminiai procesai palaipsniui silpnina plaukus. 4. Mažinkite šiluminio formavimo naudojimą.Plaukų džiovintuvai ir tiesintuvai daro žalą, nes šiluma atveria plaukų kutikulę, trukdo išlaikyti drėgmę ir sukelia sausumą bei trapumą. Mažinant naudojimą, sumažinama terminė žala. 5. Naudokite naktinį plaukų priežiūros produktą. Turėkite namuose jojobos aliejaus arba nenuplaunamo kondicionieriaus. Prieš miegą tepkite ant plaukų galiukų, kol įsisigers, kad plaukai per naktį įsisavintų maistines medžiagas ir išlaikytų drėgmę.
6. Gerinkite mitybos įpročius. Dėl įtemptų darbo grafikų daugelis biuro darbuotojų valgo nereguliariai arba nesubalansuotai, o tai kenkia tiek sveikatai, tiek plaukams. Daugiau vartodami ankštinių ir tamsiai spalvų maisto produktų, galite paskatinti plaukų storėjimą ir natūralų švelnumą.
7. Reguliuokite savo biologinį laikrodį. Vėlyvas miegas sutrikdo fiziologines funkcijas ir dėl to pablogina plaukų būklę.