1. Valitse sopiva shampoo ja hiustenhoitotuotteet. Shampoo on välttämätön päivittäinen tuote; valitse hiustyypillesi sopiva shampoo, jossa on mietoja kasviperäisiä ainesosia, sillä ne ovat turvallisimpia. Pese hiukset yleensä 2–3 päivän välein ja käytä hoitoon hoitoainetta ja hiusnaamioita. Tämä hoito on välttämätöntä, jotta hiukset pysyvät terveinä ja sileinä. 2. Kiinnitä huomiota päivittäiseen päänahan hierontaan.Aamu- ja iltahieronnat tai säännöllinen harjaus stimuloivat päänahan aineenvaihduntaa ja ravitsevat hiusrakkuloita. 3. Rajoita kemiallisia hoitoja. Permanentit ja värjäykset aiheuttavat merkittävää vahinkoa. Pidä vähintään kuuden kuukauden väli hoitojen välillä ja seitsemän päivän väli permanentin ja värjäyksen välillä. Toistuvat kemialliset käsittelyt heikentävät hiuksia asteittain. 4. Minimoi lämpökäsittelyt.Hiustenkuivaajat ja suoristusraudat vahingoittavat hiuksia avaamalla hiusten kuoren lämmön avulla, mikä estää kosteuden säilyttämisen ja johtaa kuivumiseen ja haurauteen. Käytön minimoiminen vähentää lämpövaurioita. 5. Hoida hiuksiasi yön yli. Pidä jojobaöljyä tai leave-in-hoitoainetta kotona. Levitä sitä hiuslatvoihin ennen nukkumaanmenoa, kunnes se on imeytynyt, jolloin hiukset voivat imeä ravinteita ja säilyttää kosteuden yön yli.
6. Paranna ruokailutottumuksiasi. Monet toimistotyöntekijät syövät kiireisen aikataulunsa vuoksi epäsäännöllisesti tai epätasapainoisesti, mikä on haitallista sekä terveydelle että hiuksille. Lisäämällä palkokasvien ja tummien elintarvikkeiden saantia voit edistää paksumpien, luonnollisesti sileiden hiusten kasvua.
7. Säädä vuorokausirytmiäsi. Myöhään valvominen häiritsee fysiologisia toimintoja ja pahentaa siten hiusten kuntoa.