1. Επιλέξτε το κατάλληλο σαμπουάν και προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Το σαμπουάν είναι ένα απαραίτητο καθημερινό προϊόν. Επιλέξτε ένα που ταιριάζει στον τύπο των μαλλιών σας, με ήπιες φυτικές συνθέσεις που είναι οι πιο ασφαλείς. Γενικά, πλένετε τα μαλλιά κάθε δύο έως τρεις ημέρες, χρησιμοποιώντας μαλακτικό και μάσκες μαλλιών για περιποίηση. Αυτή η φροντίδα είναι απαραίτητη για να εξασφαλίσετε υγιή και απαλά μαλλιά. 2. Δώστε προσοχή στο καθημερινό μασάζ του τριχωτού της κεφαλής.Τα πρωινά και βραδινά μασάζ ή το τακτικό βούρτσισμα διεγείρουν το μεταβολισμό του τριχωτού της κεφαλής και θρέφουν τους θύλακες των μαλλιών. 3. Περιορίστε τις χημικές επεξεργασίες. Οι περμανάντ και οι βαφές προκαλούν σημαντική ζημιά. Διατηρήστε διαστήματα τουλάχιστον έξι μηνών μεταξύ των επεξεργασιών, με διάλειμμα επτά ημερών μεταξύ της περμανάντ και της βαφής. Οι συχνές χημικές επεξεργασίες αποδυναμώνουν σταδιακά τα μαλλιά. 4. Ελαχιστοποιήστε το styling με θερμότητα.Τα σεσουάρ και οι ισιωτικές μηχανές προκαλούν ζημιά ανοίγοντας την επιδερμίδα των μαλλιών με τη θερμότητα, εμποδίζοντας τη διατήρηση της υγρασίας και οδηγώντας σε ξηρότητα και ευθραυστότητα. Η ελαχιστοποίηση της χρήσης τους μειώνει τη θερμική βλάβη. 5. Εφαρμόστε περιποίηση μαλλιών κατά τη διάρκεια της νύχτας. Φυλάξτε στο σπίτι σας λάδι jojoba ή μαλακτικό χωρίς ξέβγαλμα. Εφαρμόστε το στις άκρες των μαλλιών πριν τον ύπνο μέχρι να απορροφηθεί, επιτρέποντας στα μαλλιά να απορροφήσουν θρεπτικά συστατικά και να διατηρήσουν την υγρασία κατά τη διάρκεια της νύχτας.
6. Βελτιώστε τις διατροφικές σας συνήθειες. Πολλοί υπάλληλοι γραφείου υποφέρουν από ακανόνιστα γεύματα και επιλεκτική διατροφή λόγω του πολυάσχολου προγράμματος τους, κάτι που βλάπτει τόσο το σώμα όσο και τα μαλλιά. Η αύξηση της κατανάλωσης οσπρίων και τροφών με σκούρο χρώμα μπορεί να προάγει πιο πυκνά, φυσικά λεία μαλλιά.
7. Ρυθμίστε το βιολογικό σας ρολόι. Οι αργές νύχτες διαταράσσουν τις φυσιολογικές λειτουργίες και κατά συνέπεια επιδεινώνουν την κατάσταση των μαλλιών.