1. Wählen Sie geeignete Shampoos und Haarpflegeprodukte. Shampoo ist ein unverzichtbares Produkt für die tägliche Pflege. Wählen Sie ein Produkt, das zu Ihrem Haartyp passt. Am sichersten sind milde Formeln auf pflanzlicher Basis. Waschen Sie Ihr Haar in der Regel alle zwei bis drei Tage und verwenden Sie zur Pflege Conditioner und Haarmasken. Diese Pflege ist unverzichtbar, um gesundes, glattes Haar zu gewährleisten. 2. Achten Sie auf die tägliche Kopfhautmassage.Morgendliche und abendliche Massagen oder regelmäßiges Bürsten regen den Stoffwechsel der Kopfhaut an und versorgen die Haarfollikel mit Nährstoffen. 3. Beschränken Sie chemische Behandlungen. Dauerwellen und Färbungen verursachen erhebliche Schäden. Halten Sie zwischen den Behandlungen einen Abstand von mindestens sechs Monaten ein, zwischen Dauerwellen und Färbungen einen Abstand von sieben Tagen. Häufige chemische Behandlungen schwächen das Haar zunehmend. 4. Minimieren Sie das Styling mit Hitze.Haartrockner und Glätteisen schädigen das Haar, indem sie die Haarcuticula mit Hitze öffnen, wodurch die Feuchtigkeit nicht mehr gespeichert werden kann und das Haar trocken und spröde wird. Durch minimierten Gebrauch lassen sich thermische Schäden reduzieren. 5. Wenden Sie eine Nachtpflege für das Haar an. Halten Sie Jojobaöl oder Leave-in-Conditioner zu Hause bereit. Tragen Sie das Produkt vor dem Schlafengehen auf die Haarspitzen auf, bis es eingezogen ist, damit das Haar über Nacht Nährstoffe aufnehmen und Feuchtigkeit speichern kann.
6. Verbessern Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten. Viele Büroangestellte essen aufgrund ihres vollen Terminkalenders unregelmäßig oder unausgewogen, was sowohl der Gesundheit als auch dem Haar schadet. Eine erhöhte Aufnahme von Hülsenfrüchten und dunkel gefärbten Lebensmitteln kann zu dickem, natürlich glattem Haar führen.
7. Regulieren Sie Ihren Tagesrhythmus. Lange Nächte stören die physiologischen Funktionen und verschlechtern folglich den Zustand der Haare.