1. Vælg passende shampoo og hårplejeprodukter. Shampoo er et vigtigt dagligdags produkt; vælg et, der passer til din hårtype, hvor milde plantebaserede formler er de sikreste. Generelt bør du vaske håret hver anden til tredje dag og bruge balsam og hårmasker til pleje. Denne pleje er uundværlig for at sikre sundt og glat hår. 2. Vær opmærksom på daglig hovedbundsmassage.Morgen- og aftenmassage eller regelmæssig børstning stimulerer hovedbundens stofskifte og nærer hårsækkene. 3. Begræns kemiske behandlinger. Permanent og farvning forårsager betydelig skade. Hold mindst seks måneders mellemrum mellem behandlinger, med syv dages mellemrum mellem permanent og farvning. Hyppige kemiske behandlinger svækker håret gradvist. 4. Minimer varmebehandling.Hårtørrere og glattejern beskadiger håret ved at åbne hårskeden med varme, hvilket forhindrer fugtighedsbevarelse og fører til tørhed og skørhed. Minimering af brugen reducerer termisk skade. 5. Anvend hårpleje om natten. Hav jojobaolie eller leave-in balsam derhjemme. Påfør det i hårspidserne inden sengetid, indtil det er absorberet, så håret kan absorbere næringsstoffer og bevare fugtigheden natten over.
6. Forbedr dine spisevaner. Mange kontoransatte lider af uregelmæssige måltider og er kræsne med maden på grund af deres travle hverdag, hvilket skader både kroppen og håret. Et øget indtag af bælgfrugter og mørke fødevarer kan fremme tykkere, naturligt glat hår.
7. Regulér din døgnrytme. Sene nætter forstyrrer de fysiologiske funktioner og skader dermed hårets sundhed.