1. Изберете подходящ шампоан и продукти за грижа за косата. Шампоанът е незаменим ежедневен продукт; изберете такъв, който е подходящ за вашия тип коса, като най-безопасни са меките формули на растителна основа. Като цяло, мийте косата си на всеки два до три дни, като използвате балсам и маски за коса за грижа. Тази грижа е незаменима, за да се гарантира здрава и гладка коса. 2. Обръщайте внимание на ежедневния масаж на скалпа.Сутрешният и вечерният масаж или редовното разресване стимулират метаболизма на скалпа и подхранват космените фоликули. 3. Ограничете химическите процедури. Перманентът и боите причиняват значителни щети. Поддържайте интервали от най-малко шест месеца между процедурите, с седемдневен интервал между перманента и боядисването. Честите химически процедури постепенно отслабват косата. 4. Намалете термичната стилизация.Сешоарите и пресите за коса причиняват увреждания, като отварят кутикулата на косата с топлина, което пречи на задържането на влагата и води до изсушаване и чупливост. Намаляването на употребата им намалява термичните увреждания. 5. Нанасяйте нощни продукти за грижа за косата. Дръжте вкъщи масло от жожоба или балсам без изплакване. Нанасяйте върху краищата преди лягане, докато се абсорбира, като позволите на косата да абсорбира хранителните вещества и да задържи влагата през нощта.
6. Подобряване на хранителните навици. Много офис работници, поради натоварената си програма, се хранят нередовно или имат небалансирана диета, което е вредно както за здравето, така и за косата. Увеличаването на приема на бобови култури и тъмни храни може да допринесе за по-гъста и естествено гладка коса.
7. Регулиране на биологичния часовник. Късното лягане нарушава физиологичните функции и в резултат влошава състоянието на косата.