Škytavka sa vyskytuje, keď sú stimulované nervy v mozgovom kmeni, krčnej chrbtici, bránici alebo gastrointestinálnom trakte, čo spôsobuje kŕčovité kontrakcie bránice. Často vzniká v dôsledku vystavenia chladu, prejedania sa, príliš rýchleho jedenia alebo konzumácie suchých, tvrdých potravín. Tento dočasný stav sa nepovažuje za patologický; väčšina škytaviek spontánne ustúpi v priebehu niekoľkých minút a zvyčajne nevyžaduje lekársky zásah.Aké sú teda rýchle lieky na škytavku?
1. Metóda pitia vody a predklonu
Vypite niekoľko dúškov teplej vody, pomaly prehĺtajte a zároveň sa 10–15-krát predkloňte v uhle 90 stupňov.Keďže žalúdok leží blízko bránice, týmto sa bránica vnútorne zahreje. Pohyb predklonu tiež masíruje bránicu, čím zmierňuje kŕče a zastavuje čkanie. 2. Metóda ťahania jazyka Ak čkanie pretrváva, položte na jazyk čistú gázu a jemne ho vytiahnite prstami smerom von.Týmto pohybom sa plyn dostane z brucha a škytavka prirodzene ustúpi. 3. Technika hlbokého dýchania Ak sa škytavka vyskytne počas jedla, prerušte jedenie a niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite; tým sa škytavka často zastaví v krátkom čase. Pri častom škytaní pritlačte prstami na akupunktúrne body „Shaoshang“ na oboch stranách alebo požiadajte niekoho iného, aby to urobil.Bod Shaoshang sa nachádza na radiálnej strane základu palca, približne 0,6 cm od okraja nechtu, na spojení bieleho a ružového tkaniva. Vyvíjajte silný tlak, aby ste vyvolali výrazný pocit bolesti. Pacienti môžu striedať ruky, keď si tlak vyvíjajú sami.Metóda zadržania dychu
Zadržte dych na 30–45 sekúnd alebo si vložte do úst čistú paličku a jemne stimulujte zadnú tretinu tvrdého patra. To okamžite zastaví čkanie. Stimulácia patra paličkou vyvolá dávivý reflex, ktorý spôsobí, že pacient náhle zadrží dych. Tým sa zvýši koncentrácia oxidu uhličitého v dýchacích cestách, čím sa naruší nervový reflex zodpovedný za čkanie.Táto metóda by sa však mala používať s opatrnosťou u osôb so zlou kardiopulmonálnou funkciou. Stredová bodka: Tento bod sa nachádza mierne za spojom tvrdého a mäkkého patra. Masáž tohto bodu po dobu jednej minúty môže vo všeobecnosti účinne potlačiť čkanie.
5. Metóda prekvapenia
Záchvat čkania možno zastaviť aj náhlym potleskom po chrbte osoby trpiacej čkaním, keď to neočakáva. Je to preto, že reakcia prekvapenia, ako silný emocionálny podnet, sa prenáša cez kôru mozgovú do subkortikálnych centier, čím inhibuje kŕče bránice. Osoby s hypertenziou alebo srdcovými ochoreniami by však mali byť opatrné.
6. Metóda dýchania do papierového vrecka
Priložte si malé plastové vrecko na ústa a nos a 3–5-krát sa zhlboka nadýchnite. Opakované vdychovanie vydychovaného oxidu uhličitého zvyšuje jeho koncentráciu v krvi, čím reguluje a potláča čkanie.
7. Metóda sublingválneho cukru
Zjedzte lyžicu cukru bez vody. To môže zastaviť čkanie v priebehu niekoľkých minút. Cukor v ústach môže zmeniť nervové impulzy, čím zabráni prerušovaným kontrakciám bráničných svalov.