Žagas rodas, kad tiek stimulēti nervi smadzeņu stumbra, kakla skriemeļu, diafragmas vai gremošanas trakta daļā, izraisot diafragmas spazmatiskas kontrakcijas. Tās bieži rodas no aukstuma, pārēšanās, pārāk ātras ēšanas vai sausu, cietu pārtikas produktu lietošanas. Šie pagaidu simptomi netiek uzskatīti par patoloģiskiem; lielākā daļa žagu izzūd spontāni dažu minūšu laikā, parasti nepieciešama medicīniskā iejaukšanās.Kādi ir ātri līdzekļi žagas novēršanai?
1. Ūdens dzeršanas un noliecšanās metode
Izdzeriet vairākus malkus siltā ūdens, lēnām norijot, vienlaikus 10–15 reizes noliecoties uz priekšu 90 grādu leņķī.Tā kā kuņģis atrodas tuvu diafragmai, tas sasilda diafragmu no iekšpuses. Noliešanās kustība arī masē diafragmu, atbrīvojot spazmas un pārtraucot žagas. 2. Mēles velkšanas metode. Ja žagas turpinās, uzlieciet uz mēles tīru marles pārsēju un ar pirkstiem viegli velciet to uz āru.Šī darbība izraisīs gāzes pacelšanos no vēdera, dabiski novēršot žagas. 3. Dziļās elpošanas tehnika Ja žagas rodas ēšanas laikā, pārtrauciet ēšanu un veiciet vairākus dziļus elpas vilcienus; tas bieži vien ātri pārtrauc žagas. Ja žagas rodas bieži, ar pirkstiem piespiediet "Shaoshang" akupunktūras punktus abās ķermeņa pusēs.Shaoshang punkts atrodas uz īkšķa pamatnes radiālās puses, aptuveni 0,6 cm no nagu malas, balta un rozā ādas savienojuma vietā. Piespiediet stingri, lai izraisītu izteiktu sāpīgu sajūtu. Pacienti var mainīt rokas, kad paši veic spiedienu.Elpošanas aizturēšanas metode
Aizturiet elpu uz 30–45 sekundēm vai ievietojiet mutē tīru ēdamkaroti un viegli stimulējiet cietā aukslējas aizmugurējo trešdaļu. Tas nekavējoties pārtrauks žagas. Aukslējas stimulēšana ar ēdamkaroti izraisa rīšanas refleksu, liekot pacientam pēkšņi aizturēt elpu. Tas palielina oglekļa dioksīda koncentrāciju elpceļos, tādējādi pārtraucot nervu refleksu, kas atbild par žagām.Tomēr šo metodi ar piesardzību jālieto cilvēkiem ar sliktu sirds un plaušu darbību. Viduslīnijas punkts: Šis punkts atrodas nedaudz aiz cietā un mīkstā aukslējas savienojuma. Parasti, masējot šo punktu vienu minūti, var efektīvi kontrolēt žagas.
5. Pārsteiguma metode
Pēkšņi uzsitot uz muguras cilvēkam, kurš cieš no žagas, kad viņš to negaida, arī var apturēt žagas. Tas ir tāpēc, ka pārsteiguma reakcija kā spēcīgs emocionāls stimuls tiek pārraidīta caur garozas slāni uz subkortikāliem centriem, kavējot diafragmas spazmas. Tomēr cilvēkiem ar hipertensiju vai sirds slimībām jāievēro piesardzība.
6. Elpošana papīra maisiņā
Uzlieciet nelielu plastmasas maisiņu uz mutes un deguna un veiciet 3–5 dziļus elpas vilcienus. Atkārtota izelpotā oglekļa dioksīda ieelpošana palielina tā koncentrāciju asinīs, tādējādi regulējot un nomācot žagas.
7. Cukura metode zem mēles
Iekšā uzņemiet karoti cukura bez ūdens. Tas var apturēt žagas dažu minūšu laikā. Cukurs mutē var mainīt neiroimpulsus, tādējādi novēršot diafragmas muskuļu periodiskas kontrakcijas.