Il singhiozzo si verifica quando i nervi del tronco cerebrale, della colonna cervicale, del diaframma o del tratto gastrointestinale vengono stimolati, causando contrazioni spasmodiche del diaframma. Spesso è causato dall'esposizione al freddo, dall'eccesso di cibo, dal mangiare troppo velocemente o dal consumo di cibi secchi e duri. Questa condizione temporanea non è considerata patologica; la maggior parte dei singhiozzi si risolve spontaneamente in pochi minuti, senza richiedere alcun intervento medico.Quali sono quindi alcuni rimedi rapidi per il singhiozzo?
1. Il metodo dell'acqua e della flessione
Bevi diversi sorsi di acqua tiepida, deglutendo lentamente, mentre ti pieghi in avanti con un angolo di 90 gradi per 10-15 volte.Poiché lo stomaco si trova vicino al diaframma, questo riscalda il diaframma internamente. Il movimento di piegamento massaggia anche il diaframma, alleviando gli spasmi e fermando il singhiozzo. 2. Metodo di trazione della lingua Quando il singhiozzo persiste, posizionare una garza pulita sulla lingua e tirarla delicatamente verso l'esterno con le dita.Questa azione provocherà la risalita dei gas dall'addome, eliminando naturalmente il singhiozzo. 3. Tecnica di respirazione profonda Se il singhiozzo si manifesta durante i pasti, interrompete di mangiare e fate diversi respiri profondi. Questo spesso lo ferma in breve tempo. In caso di singhiozzo frequente, esercitate una pressione con le dita sui punti di agopuntura "Shaoshang" su entrambi i lati, oppure chiedete a qualcun altro di farlo.Il punto Shaoshang si trova sul lato radiale della base dell'unghia del pollice, a circa 0,6 cm dal bordo dell'unghia, alla giunzione tra la carne bianca e quella rosa. Esercitare una pressione decisa per indurre una sensazione di dolore distinta. I pazienti possono alternare le mani quando si auto-somministrano la pressione. 4.Metodo di trattenere il respiro
Trattenere il respiro per 30-45 secondi o mettere in bocca una bacchetta pulita e stimolare delicatamente il terzo posteriore del palato duro. Questo fermerà immediatamente il singhiozzo. La stimolazione del palato con la bacchetta induce un riflesso faringeo, che fa trattenere bruscamente il respiro al paziente. Questo aumenta la concentrazione di anidride carbonica nelle vie respiratorie, interrompendo così il riflesso neurale responsabile del singhiozzo.Tuttavia, questo metodo deve essere usato con cautela dalle persone con scarsa funzionalità cardiopolmonare. Punto mediano: questo punto si trova leggermente dietro la giunzione tra il palato duro e quello molle. In genere, massaggiare questo punto per un minuto può controllare efficacemente il singhiozzo.
5. Metodo dello spavento
Anche dare una pacca improvvisa sulla schiena alla persona che soffre di singhiozzo quando non se lo aspetta può fermare il singhiozzo. Questo perché la risposta di spavento, essendo uno stimolo emotivo forte, si trasmette attraverso la corteccia ai centri subcorticali, inibendo gli spasmi diaframmatici. Tuttavia, le persone con ipertensione o problemi cardiaci devono prestare attenzione.
6. Metodo della respirazione con sacchetto di carta
Posizionare un piccolo sacchetto di plastica sulla bocca e sul naso, facendo 3-5 respiri profondi. L'inalazione ripetuta dell'anidride carbonica espirata aumenta la sua concentrazione nel sangue, regolando e sopprimendo il singhiozzo.
7. Metodo dello zucchero sublinguale
Consuma un cucchiaio di zucchero senza acqua. Questo può fermare il singhiozzo in pochi minuti. Lo zucchero in bocca può alterare gli impulsi neurali, prevenendo così le contrazioni intermittenti dei muscoli del diaframma.