Ο λόξυγκας εμφανίζεται όταν διεγείρονται τα νεύρα στον εγκεφαλικό στέλεχος, την αυχενική σπονδυλική στήλη, το διάφραγμα ή το γαστρεντερικό σωλήνα, προκαλώντας σπασμωδικές συσπάσεις του διαφράγματος. Συχνά προκύπτει από έκθεση στο κρύο, υπερφαγία, γρήγορο φαγητό ή κατανάλωση ξηρών, σκληρών τροφών. Αυτή η προσωρινή κατάσταση δεν θεωρείται παθολογική. Οι περισσότεροι λόξυγκες υποχωρούν αυθόρμητα μέσα σε λίγα λεπτά και συνήθως δεν απαιτούν ιατρική παρέμβαση.Ποιες είναι λοιπόν μερικές γρήγορες θεραπείες για τον λόξυγκα;
1. Η μέθοδος του νερού και της κάμψης
Πιείτε μερικές γουλιές ζεστό νερό, καταπίνετε αργά, ενώ κάμπτεστε προς τα εμπρός σε γωνία 90 μοιρών 10-15 φορές.Καθώς το στομάχι βρίσκεται κοντά στο διάφραγμα, αυτό θερμαίνει το διάφραγμα εσωτερικά. Η κίνηση της κάμψης μασάζει επίσης το διάφραγμα, ανακουφίζοντας τους σπασμούς και σταματώντας τον λόξυγκα. 2. Μέθοδος τραβήγματος της γλώσσας Όταν ο λόξυγκας επιμένει, τοποθετήστε ένα καθαρό κομμάτι γάζας στη γλώσσα και τραβήξτε την απαλά προς τα έξω με τα δάχτυλά σας.Αυτή η ενέργεια θα προκαλέσει την άνοδο αερίων από την κοιλιά, εξαλείφοντας φυσικά τον λόξυγκα. 3. Τεχνική βαθιάς αναπνοής Αν ο λόξυγκας εμφανιστεί κατά τη διάρκεια του γεύματος, σταματήστε να τρώτε και πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές. Αυτό συχνά τον σταματά γρήγορα. Για συχνό λόξυγκα, ασκήστε πίεση με τα δάχτυλά σας στα σημεία βελονισμού Shao Shang και στις δύο πλευρές του σώματος ή ζητήστε από κάποιον άλλο να το κάνει.Το σημείο Shaoshang βρίσκεται στην ακτινική πλευρά της βάσης του αντίχειρα, περίπου 0,6 cm από την άκρη του νυχιού, στη συμβολή του λευκού και του ροζ δέρματος. Πιέστε σταθερά για να προκαλέσετε μια έντονη αίσθηση πόνου. Οι ασθενείς μπορούν να εναλλάσσουν τα χέρια όταν ασκούν πίεση μόνοι τους. 4.Μέθοδος κράτησης της αναπνοής
Κρατήστε την αναπνοή σας για 30-45 δευτερόλεπτα ή τοποθετήστε ένα καθαρό ξυλάκι στο στόμα για να διεγείρετε απαλά το πίσω τρίτο του σκληρού ουρανίσκου. Αυτό θα σταματήσει αμέσως τον λόξυγκα. Η διέγερση του ουρανίσκου με το ξυλάκι προκαλεί ένα φαρυγγικό αντανακλαστικό, με αποτέλεσμα ο ασθενής να κρατήσει απότομα την αναπνοή του. Αυτό αυξάνει τη συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα στις αναπνευστικές οδούς, διακόπτοντας έτσι το νευρικό αντανακλαστικό που είναι υπεύθυνο για τον λόξυγκα.Ωστόσο, αυτή η μέθοδος πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή από άτομα με κακή καρδιοπνευμονική λειτουργία.
Σημείο μέσης γραμμής: Αυτό το σημείο βρίσκεται ελαφρώς πίσω από τη σύνδεση της σκληρής και της μαλακής υπερώας. Γενικά, το μασάζ αυτού του σημείου για ένα λεπτό μπορεί να ελέγξει αποτελεσματικά τον λόξυγκα.
5. Μέθοδος έκπληξης
Το να χτυπήσετε ξαφνικά την πλάτη του ατόμου που πάσχει από λόξυγκα, όταν δεν το περιμένει, μπορεί επίσης να σταματήσει τον λόξυγκα. Αυτό συμβαίνει επειδή η αντίδραση έκπληξης, ως ισχυρό συναισθηματικό ερέθισμα, μεταδίδεται μέσω του φλοιού στους υποφλοιώδεις κέντρες, αναστέλλοντας τους διαφραγματικούς σπασμούς. Ωστόσο, τα άτομα με υπέρταση ή καρδιακές παθήσεις πρέπει να είναι προσεκτικά.
6. Μέθοδος αναπνοής με χάρτινη σακούλα
Τοποθετήστε μια μικρή πλαστική σακούλα πάνω από το στόμα και τη μύτη σας και πάρτε 3-5 βαθιές αναπνοές. Η επαναλαμβανόμενη εισπνοή του εκπνεόμενου διοξειδίου του άνθρακα αυξάνει τη συγκέντρωσή του στο αίμα, ρυθμίζοντας και καταστέλλοντας έτσι τον λόξυγκα.
7. Μέθοδος υπογλώσσιας ζάχαρης
Καταναλώστε μια κουταλιά ζάχαρη χωρίς νερό. Αυτό μπορεί να σταματήσει τον λόξυγκα μέσα σε λίγα λεπτά. Η ζάχαρη στο στόμα μπορεί να μεταβάλλει τα νευρικά ερεθίσματα, εμποδίζοντας έτσι τις διαλείπουσες συσπάσεις των διαφραγματικών μυών.