Schluckauf tritt auf, wenn Nerven im Hirnstamm, in der Halswirbelsäule, im Zwerchfell oder im Magen-Darm-Trakt stimuliert werden, was zu krampfartigen Kontraktionen des Zwerchfells führt. Er entsteht häufig durch Kälteeinwirkung, übermäßiges Essen, zu schnelles Essen oder den Verzehr trockener, harter Lebensmittel. Dieser vorübergehende Zustand gilt nicht als pathologisch; der Schluckauf verschwindet meist innerhalb weniger Minuten von selbst und erfordert in der Regel keine medizinische Intervention.Was sind also einige schnelle Mittel gegen Schluckauf?
1. Die Methode mit Wasser trinken und sich vorbeugen
Nehmen Sie mehrere Schlucke warmes Wasser und schlucken Sie langsam, während Sie sich 10–15 Mal in einem 90-Grad-Winkel nach vorne beugen.Da der Magen nahe am Zwerchfell liegt, wird dieses dadurch von innen erwärmt. Die Beugungsbewegung massiert außerdem das Zwerchfell, lindert Krämpfe und stoppt den Schluckauf. 2. Die Zungenziehmethode Wenn der Schluckauf anhält, legen Sie ein sauberes Gazetuch auf die Zunge und ziehen Sie sie vorsichtig mit den Fingern nach außen.Dadurch steigt Gas aus dem Bauchraum auf und der Schluckauf verschwindet auf natürliche Weise.
3. Tiefatmungstechnik
Wenn während des Essens Schluckauf auftritt, unterbrechen Sie das Essen und atmen Sie mehrmals tief ein und aus; dadurch verschwindet der Schluckauf oft innerhalb kurzer Zeit.
Bei häufigem Schluckauf üben Sie mit den Fingern Druck auf die „Shaoshang”-Akupunkturpunkte auf beiden Seiten aus oder bitten Sie jemanden, dies zu tun.Der Shaoshang-Punkt befindet sich auf der radialen Seite der Daumenbeuge, etwa 0,6 cm vom Nagelrand entfernt, an der Grenze zwischen weißer und rosa Haut. Üben Sie festen Druck aus, bis ein deutliches Schmerzgefühl auftritt. Bei der Selbstbehandlung können Sie die Hände abwechselnd verwenden. 4.Atemanhaltetechnik
Halten Sie den Atem 30–45 Sekunden lang an oder stecken Sie einen sauberen Essstäbchen in den Mund und stimulieren Sie sanft das hintere Drittel des harten Gaumens. Dadurch wird der Schluckauf sofort gestoppt. Die Stimulation des Gaumens mit dem Essstäbchen löst einen Würgereflex aus, wodurch der Patient abrupt den Atem anhält. Dies erhöht die Kohlendioxidkonzentration in den Atemwegen und unterbricht dadurch den für den Schluckauf verantwortlichen Nervenreflex.Diese Methode sollte jedoch bei Personen mit schlechter Herz-Lungen-Funktion mit Vorsicht angewendet werden.
Mittellinie: Dieser Punkt befindet sich etwas hinter der Verbindung zwischen hartem und weichem Gaumen. Im Allgemeinen kann eine einminütige Massage dieses Punktes Schluckauf wirksam kontrollieren.
5. Schreckmethode
Ein plötzlicher Klaps auf den Rücken des Schluckaufpatienten, wenn dieser nicht damit rechnet, kann ebenfalls den Schluckauf stoppen. Der Grund dafür ist, dass die Schreckreaktion als starker emotionaler Reiz über die Großhirnrinde an die subkortikalen Zentren weitergeleitet wird und so die Zwerchfellkrämpfe hemmt. Personen mit Bluthochdruck oder Herzerkrankungen sollten jedoch Vorsicht walten lassen.
6. Atmen in eine Papiertüte
Legen Sie eine kleine Plastiktüte über Mund und Nase und atmen Sie 3–5 Mal tief ein. Durch das wiederholte Einatmen des ausgeatmeten Kohlendioxids erhöht sich dessen Konzentration im Blut, wodurch der Schluckauf reguliert und unterdrückt wird.
7. Sublinguale Zuckermethode
Nehmen Sie einen Löffel Zucker ohne Wasser zu sich. Dies kann den Schluckauf innerhalb weniger Minuten stoppen. Der Zucker im Mund kann die Nervenimpulse verändern und so die intermittierenden Kontraktionen der Zwerchfellmuskulatur verhindern.