تحدث الفواق عندما يتم تحفيز الأعصاب في جذع الدماغ أو العمود الفقري العنقي أو الحجاب الحاجز أو الجهاز الهضمي، مما يتسبب في تقلصات متقطعة في الحجاب الحاجز. غالبًا ما تحدث الفواق بسبب التعرض للبرد أو الإفراط في تناول الطعام أو تناول الطعام بسرعة كبيرة أو تناول أطعمة جافة وقاسية، مما يؤدي إلى فواق مؤقت لا يعتبر مرضيًا. تزول معظم حالات الفواق تلقائيًا في غضون دقائق، لذا لا داعي عادةً لاستشارة الطبيب.إذن ما هي بعض العلاجات السريعة للفواق؟
1. طريقة شرب الماء والانحناء
تناول عدة رشفات من الماء الدافئ، وابتلعها ببطء، بينما تنحني إلى الأمام بزاوية 90 درجة 10-15 مرة.نظرًا لأن المعدة تقع بالقرب من الحجاب الحاجز، فإن هذا يسخن الحجاب الحاجز داخليًا. كما أن حركة الانحناء تقوم بتدليك الحجاب الحاجز، مما يخفف من التشنجات ويوقف الفواق.
2. طريقة سحب اللسان
عند استمرار الفواق، ضع قطعة شاش نظيفة على اللسان واسحبها برفق إلى الخارج بأصابعك.سيؤدي هذا الإجراء إلى صعود الغازات من البطن، مما يؤدي إلى التخلص من الفواق بشكل طبيعي.
3. تقنية التنفس العميق
إذا حدث الفواق أثناء تناول الطعام، توقف عن الأكل وخذ عدة أنفاس عميقة؛ فهذا غالبًا ما يوقفه في غضون وقت قصير.
في حالة الفواق المتكرر، اضغط بأصابعك على نقاط الوخز بالإبر "Shaoshang" على كلا الجانبين، إما بنفسك أو بمساعدة شخص آخر.تقع نقطة شاوشانغ على الجانب الشعاعي من قاعدة الإبهام، على بعد حوالي 0.6 سم من حافة الظفر، عند ملتقى اللحم الأبيض والوردي. اضغط بقوة لإحداث إحساس واضح بالألم. يمكن للمرضى تبديل اليدين عند الضغط على النقطة بأنفسهم.طريقة حبس النفس
احبس أنفاسك لمدة 30-45 ثانية، أو ضع عودًا نظيفًا في فمك وحفز برفق الثلث الخلفي من الحنك الصلب. سيؤدي ذلك إلى توقف الفواق على الفور. يؤدي تحفيز الحنك بالعود إلى إثارة رد فعل القهقرة، مما يجعل المريض يحبس أنفاسه فجأة. يؤدي ذلك إلى زيادة تركيز ثاني أكسيد الكربون في مجرى الهواء، مما يعطل رد الفعل العصبي المسؤول عن الفواق.ومع ذلك، يجب توخي الحذر عند استخدام هذه الطريقة من قبل الأشخاص الذين يعانون من ضعف في وظائف القلب والرئة.
نقطة خط الوسط: تقع هذه النقطة خلف ملتقى الحنك الصلب واللين بقليل. بشكل عام، يمكن أن يؤدي تدليك هذه النقطة لمدة دقيقة واحدة إلى السيطرة على الفواق بشكل فعال.
5. طريقة الإثارة
يمكن أيضًا إيقاف الفواق عن طريق التصفيق المفاجئ على ظهر المصاب بالفواق عندما لا يتوقع ذلك. وذلك لأن استجابة الإثارة، باعتبارها محفزًا عاطفيًا قويًا، تنتقل عبر القشرة الدماغية إلى المراكز تحت القشرية، مما يثبط تقلصات الحجاب الحاجز. ومع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب توخي الحذر.
6. طريقة التنفس في كيس ورقي
ضع كيسًا بلاستيكيًا صغيرًا على فمك وأنفك، وخذ 3-5 أنفاس عميقة. يؤدي استنشاق ثاني أكسيد الكربون المنفوث بشكل متكرر إلى زيادة تركيزه في الدم، مما يؤدي إلى تنظيم الفواق وقمعه.
7. طريقة السكر تحت اللسان
تناول ملعقة من السكر بدون ماء. قد يوقف هذا الفواق في غضون دقائق. قد يغير السكر الموجود في الفم النبضات العصبية، وبالتالي يمنع الانقباضات المتقطعة لعضلات الحجاب الحاجز.