عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على الصحة، يفكر الكثيرون على الفور في تناول مختلف أنواع المقويات. في الحقيقة، الحفاظ على الصحة لا يجب أن يكون أمرًا غامضًا؛ فالعادات اليومية البسيطة يمكن أن تعود بفوائد صحية أيضًا. نقدم اليوم ممارسة تمشيط الشعر للحفاظ على الصحة. يمكن أن يحقق التمشيط المنتظم فوائد صحية تفوق تلك التي توفرها الأدوية المقوية.إذن ما هي فوائد التمشيط المنتظم؟
كتب قوه شانغشيان من عصر أسرة سونغ في مؤلفه "سجلات غير العادية": "تمشيط الشعر وغسل القدمين من أمور طول العمر؛ فقبل النوم، يجلبان قليلاً من السلام." وهذا يعني أن التمشيط المتكرر وغسل القدمين يساعدان في الحفاظ على الصحة. هذه النصيحة الصحية البسيطة والعملية نوقشت على نطاق واسع منذ فترة طويلة.
صحة جيدة دون مجهود من خلال التمشيط المنتظم
يقول المثل الصيني القديم: "تمشيط الشعر وغسل القدمين أفضل من تناول المقويات." وهذا يسلط الضوء على الفوائد الصحية للتمشيط. تعتقد الطب الصيني التقليدي أن الرأس هو نقطة التقاء جميع طاقات اليانغ، حيث تتصل جميع خطوط الطاقة. تتلاقى هنا خطوط الطاقة الرئيسية، وأكثر من أربعين نقطة علاجية مختلفة الأحجام، وأكثر من عشر مناطق تحفيز خاصة.
تسهل هذه المريديانات والنقاط دوران الطاقة الحيوية والدم، وتغذي الجسم بأكمله، وتدافع ضد مسببات الأمراض الخارجية، وتربط بين الأجزاء الداخلية والخارجية، والعلوية والسفلية من الجسم. يؤدي تمشيط وتدليك هذه النقاط بانتظام إلى تسريع الدورة الدموية في جذور الشعر، وتقوية الجذور، وتعزيز لمعان الشعر وسمكه. يؤدي ذلك إلى فتح المريديانات، وتحسين تدفق الدم، وتهدئة العقل، وفتح الحواس، مما يؤدي إلى حدة السمع والبصر، ووضوح الذهن، وتحسين الصحة.
طريقة تمشيط الشعر كعملية صحية بسيطة للغاية:
1. كل صباح ومساء، استخدم مشطًا وامشط في اتجاه خطوط الطاقة. ابدأ من منتصف الجبهة، مع الضغط بشكل متساوٍ أثناء التحرك نحو التاج والمنطقة القذالية والرقبة. ثم مشط الجوانب، مع التأكد من أن الحركات ليست سريعة جدًا. عادةً، قم بحوالي 100 ضربة في كل جلسة، واستمر حتى تشعر بفروة الرأس دافئة قليلاً.
2. يمكن لموظفي المكاتب تدليك المناطق التي تكثر فيها نقاط الوخز بالإبر في مؤخرة الرأس وجانبيه بعد 1-2 ساعة من العمل لتنشيط الذهن.
III. خلال أوقات الفراغ، استخدم أطراف فرشاة الشعر المستديرة للنقر برفق على نقاط الطاقة التالية: من نقطة يينتانغ في منتصف الجبهة، مروراً بنقطة بايوي في قمة الرأس، وصولاً إلى نقطتي يوزين وتيانشو في مؤخرة الرأس؛ ثم على جانبي الرأس عبر نقاط تووي وسويغو وتيانشونغ، وانتهاءً بنقاط فنغتشي وفنغفو وسيسينكونغ ويامين. كرر حركة النقر هذه عدة عشرات من المرات.
لا يقتصر التمشيط المنتظم على فتح المسارات في جميع أنحاء الجسم، وتعزيز انسيابية الطاقة الحيوية (الكي) والدورة الدموية، وتقوية المناعة، بل إنه يعزز أيضًا توازن الجهاز العصبي المركزي وتنسيقه. كما أنه ينشط العقل، ويخفف التوتر العقلي، ويحسن النوم، ويزيل التعب، ويطيل العمر. كما أنه يساعد في الوقاية من أمراض مثل نزلات البرد وارتفاع ضغط الدم وأمراض الأوعية الدموية الدماغية. وبالتالي، يوصي العديد من الممارسين الصحيين وخبراء الصحة بالتمشيط المتكرر كجزء من نظام صحي.