Ab einem gewissen Alter treten unweigerlich Probleme mit allen Organen des Körpers auf, verbunden mit dem üblichen langen Sitzen, dem "niedrigen Kopf" von Fachleuten usw., was zum Auftreten einer zervikalen Spondylose führt.

　　Viele junge Menschen, haben Rückenschmerzen Problem, und einige Leute Schmerzen Häufigkeit ist sehr hoch, kann diese Zeit nicht auf die leichte Schulter genommen werden, Rückenschmerzen kann auch bedeuten, dass der Körper von verschiedenen Problemen, nicht einfach nehmen es als zervikale Spondylose oder einen Moment durch falsche Haltung verursacht.

　　Oft Rückenschmerzen, welche Krankheit in der "seltsam"?

　　Häufige Rückenschmerzen, in der Tat, und unsere täglichen Gewohnheiten haben ein gewisses Maß an Korrelation, wenn Sie nur eine kurze Zeit oder eine kurze Zeit der Rückenschmerzen, in der Regel durch erhöhte Aktivität entlastet werden können, aber wenn Sie eine lange Zeit oder wiederkehrende Rückenschmerzen und präsentieren mehr und mehr intensive Situation, kann es durch eine Reihe von Krankheiten verursacht werden.

　　1、Zervikale Spondylose

　　Die zervikale Spondylose verursacht eigentlich nicht nur Nackenschmerzen, denn die Halswirbelsäule wächst eigentlich in unserem ganzen Rücken, und der vierte und fünfte Halswirbel der Halswirbelsäule befinden sich an der Rückseite unseres Körpers, und die Spinalnerven im Halswirbelbereich ziehen auch zu den Hautmuskeln unseres Rückens.

　　Wenn Sie eine zervikale Spondylose haben, sind auch die Nerven in Ihrem Rücken betroffen, was zu Rückenschmerzen führt. Wenn Sie also eine zervikale Spondylose haben und auch Rückenschmerzen, Schwindel, Übelkeit und andere Symptome aufweisen, besteht die Möglichkeit, dass eine zervikale Spondylose die Ursache ist.

　　2, Spondylitis ankylosans

　　Spondylitis ankylosans ist eine chronisch entzündliche Erkrankung, die Prävalenz von Männern ist höher, das Alter der Beginn ist in der Regel in der 20-30 Jahre alt, junge Männer, wenn es abwechselnd Hüfte, Schmerzen im unteren Rücken, und schlafen in der Nacht, wenn der Schmerz stärker ausgeprägt ist, am frühen Morgen Steifigkeit, wenn diese Situation dauert mehr als 3 Monate, dann kann es ankylosierende Spondylitis.

　　3、Eingefrorene Schulter

　　Die Frozen Shoulder tritt bei Menschen um die 50 Jahre auf und wird durch eine chronische aseptische Entzündung der Weichteile rund um das Schultergelenk wie Muskel, Muskelbein, Schleimbeutel und Gelenkkapsel verursacht. Wenn die Frozen Shoulder erkrankt ist, kann sich der Schmerz manchmal bis in den Rücken ausbreiten.

　　Zusätzlich zu diesen Krankheiten kann zu Rückenschmerzen führen, gibt es auch einige andere Gründe können Rückenschmerzen verursachen, wie die üblichen schlechten Gewohnheiten: lange Zeit mit dem Telefon zu spielen, lange Zeit, um den Computer zu spielen, sesshaft, schlechte Körperhaltung, etc. verursachen Beschwerden in der Rückenmuskulatur, und im Laufe der Zeit, Rückenschmerzen ist unvermeidlich. Wie können wir also Rückenschmerzen lindern?

　　Wie entlastet man die Prävention von Rückenschmerzen?

　　In der Tat können wir unsere üblichen schlechten Gewohnheiten zu verbessern, gibt es einige kleine Rückenmuskel Dehnung und Entspannung Aktion, durch die Entspannung unserer Rückenmuskulatur, so dass der Rücken, um die Belastung zu reduzieren. Wir können Rückenschmerzen durch die folgenden 2 kleinen Maßnahmen lindern und verhindern.

　　Übungen mit geringer Intensität für Rücken und Unterleib

　　Wir können unseren Rücken und unseren Bauch durch gezielte Übungen mit geringer Intensität trainieren und stärken, z. B. durch Gehen, Gymnastik, Yoga und andere wohltuende Methoden, die auch unsere Rückenmuskeln dehnen, damit sie sich besser anpassen und den auf sie ausgeübten Druck besser aushalten.

　　Richtige Sitz- und Stehhaltung beibehalten

　　Eine korrekte Sitz- und Stehhaltung ermöglicht eine gute Entwicklung unserer Wirbelsäule, während Fehlhaltungen wie gestelzte Beine, paralysiertes Sitzen und seitliches Stehen zu einer Verformung unserer Wirbelsäule und unseres Beckens führen, was wiederum Spondylose zur Folge haben kann.

　　Lesen Sie weiter: Akne an Brust und Rücken - wie geht das?

　　Manchmal werden wir feststellen, dass die vordere Brust und Rücken lange Stücke von Akne, das ist, wie es ist? In der Tat, diese beiden Teile der Akne ist im Zusammenhang mit unseren Talg-Sekretion, weil die jungen Menschen den Stoffwechsel ist mehr energisch, Talg wird auch sezernieren Keratin und Öl, die blockiert werden, um die Rückseite der Poren zu bilden Akne.

　　Die Akne am Rücken hängt auch mit unseren endokrinen Störungen zusammen, Unregelmäßigkeiten im Tagesablauf, spätes Aufbleiben, gebratene, süße und fettige Speisen können ebenfalls zu Akne führen.

　　Manche Menschen waschen oft nicht die Bettdecke, und die Bettdecke Blatt in der Nacht und unsere Haut mit den längsten täglichen Notwendigkeiten, nicht waschen es von Zeit zu Zeit wird auch dazu führen, dass übermäßige Öl Schuppen und andere Sekrete, die Auslösung übermäßige Vermehrung von Milben, die zu Pickeln führt.

　　Wie kann man also Akne loswerden? In der Tat ist es sehr einfach, waschen Sie die Steppdecke und andere Bettwäsche von Zeit zu Zeit, regulieren ihre eigenen Essgewohnheiten und Arbeit und Ruhezeit, essen mehr frisches Gemüse und Obst, trinken mehr Wasser, vermeiden Sie würzige Anregung und andere fettige Lebensmittel, eine gute Arbeit der Reinigung der Rückseite der Pflege Arbeit, auf diese Weise Pickel natürlich weg.

　　In der Zukunft, wenn es eine lange Zeit Rückenschmerzen, nicht nur die Aufmerksamkeit zu zahlen, sondern auch zu denken, der Krankheit verursacht werden kann, nicht für eine Weile ertragen, und lassen Sie die Behandlung Zeit verpasst.

　　In der Regel müssen auch die schlechte sitzende und stehende Haltung zu korrigieren, verbessern die Verwendung von elektronischen Produkten der schlechten Haltung, durch die Ausübung der Rückenmuskulatur zu entlasten und zu verhindern, Rückenschmerzen, gute Rückenpflege, Rückenschmerzen, ein Licht.