Perłowo białe zęby wzmacniają siłę Twojego uśmiechu. Poniżej znajdują się produkty spożywcze, które zwalczają żółknięcie zębów. 1. Seler Jego grube włókna działają jak miotła, usuwając resztki jedzenia. Dokładne żucie stymuluje produkcję śliny, równoważąc poziom pH w jamie ustnej i zapewniając naturalne działanie antybakteryjne.
2. Guawa/banan
Te tropikalne owoce są bogate w witaminę C, która utrzymuje zdrowie dziąseł. Poważny niedobór osłabia dziąsła, czyniąc je podatnymi na choroby i objawy, takie jak obrzęk, krwawienie, luźne zęby lub utrata zębów.
3. Ser
Wapń i fosforany pomagają zrównoważyć pH jamy ustnej, zapobiegając powstawaniu kwaśnego środowiska sprzyjającego aktywności bakterii powodujących próchnicę. Regularne spożywanie zwiększa zawartość wapnia na powierzchni zębów, wspomagając wzmocnienie szkliwa i odbudowę, dzięki czemu zęby stają się bardziej wytrzymałe.
4. Musztarda
Zawarte w niej związki izotiocyjanianowe hamują namnażanie się bakterii Streptococcus mutans, odpowiedzialnych za próchnicę.
6. Woda
Umiarkowane picie wody utrzymuje wilgotność dziąseł i stymuluje produkcję śliny. Picie wody po posiłkach pomaga wypłukać resztki jedzenia, zapobiegając ich rozkładowi przez bakterie i powstawaniu próchnicy.
7. Zielona herbata
Zielona herbata zawiera duże ilości fluoru, który wiąże się z hydroksyapatytem w zębach, zapewniając odporność na kwasy i zapobiegając próchnicy. Zawarte w niej katechiny redukują bakterie Streptococcus mutans odpowiedzialne za próchnicę, a jednocześnie eliminują nieprzyjemny zapach z ust.
8. Cebula
Związki siarki zawarte w cebuli są silnymi środkami przeciwbakteryjnymi, które mogą eliminować bakterie Streptococcus mutans odpowiedzialne za próchnicę zębów.
9. Grzyby shiitake
Zawarte w nich polisacharydy pomagają zmniejszyć ilość płytki nazębnej.