Bruk venstre hånd til å tegne en åtterbevegelse fra under høyre bryst langs kurven på overkroppen oppover og til høyre, og gli mot venstre bryst. Gjenta denne bevegelsen med høyre hånd på venstre bryst. Bruk samtidig begge hender til å klappe forsiktig den nedre halvdelen av høyre bryst oppover, og bytt deretter til venstre bryst. Utfør 15 forsiktige klapp på hver side.Brystforstørrelse med bøker
Eksperter mener at det å holde bøker under armhulene tvinger hendene fremover, noe som gjør at brukeren må rette opp ryggen og brystet. Regelmessig trening styrker brystmusklene og forbedrer holdningen. Legg bøker under begge armhulene, løft armene fremover til skulderhøyde og hold dem der til armene blir trette eller bøkene faller ned. Juster tykkelsen på bøkene for å unngå ubehag.
3. Utfør brystforbedrende øvelser 3-4 ganger i uken
Når man snakker om brystforbedring, er trening avgjørende. Passende treningsøvelser kan stramme opp brystene. Bruk ganske enkelt to manualer i 10 minutter med brystutvidende bevegelser. Dette reduserer ikke bare overflødig fett på overarmene, men løfter også brystlinjen!Dette vil bidra til at brystene dine ser fastere ut.
4. Daglig ett minutt lang dusjbehandling
Du kan til og med massere brystene dine under dusjen uten manuell innsats: bare rett dusjhodet mot brystet med varmt vann i minst ett minutt hver gang. Dette fremmer utviklingen av thymus, stimulerer blodsirkulasjonen, øker brystenes smidighet og forhindrer slapphet.