Brug din venstre hånd til at tegne en otte-bevægelse fra under dit højre bryst langs kurven af din overkrop opad og til højre, glidende mod dit venstre bryst. Gentag denne bevægelse med din højre hånd på dit venstre bryst. Brug samtidig begge hænder til at klappe den nederste halvdel af dit højre bryst blidt opad, og skift derefter til dit venstre bryst. Udfør 15 blide klap på hver side.Brystforstørrelse med bøger
Eksperter mener, at det at holde bøger under armhulerne tvinger hænderne fremad, hvilket får brugeren til at rette ryggen og brystet. Regelmæssig træning styrker brystmusklerne og forbedrer kropsholdningen. Placer bøger under begge armhulerne, løft armene fremad til skulderhøjde, og hold dem der, indtil armene bliver trætte, eller bøgerne falder ned. Juster bogtykkelsen for at undgå ubehag.
3. Udfør brystforstørrende øvelser 3-4 gange om ugen
Når man taler om brystforstørrelse, er motion afgørende. Passende træning kan gøre brystet fastere. Brug blot to håndvægte til 10 minutters brystudvidende bevægelser. Dette reducerer ikke kun fedt på overarmen, men løfter også brystet!Dette vil hjælpe dine bryster med at fremstå fastere.
4. Daglig et minuts brusebadmassage Du kan massere dine bryster under badet uden manuel indsats: Ret blot brusehovedet mod brystet med varmt vand i mindst et minut hver gang. Dette fremmer thymusudviklingen, stimulerer blodcirkulationen, øger brysternes smidighed og forhindrer hængende bryster.