Levou rukou vykreslete osmičku od spodní části pravého prsu podél křivky trupu nahoru a doprava, směrem k levému prsu. Tento pohyb opakujte pravou rukou na levém prsu. Současně oběma rukama jemně poklepejte na spodní polovinu pravého prsu směrem nahoru, poté přejděte k levému prsu. Proveďte 15 jemných poklepání na každé straně.Zvětšení prsou pomocí knih
Odborníci doporučují držet knihy pod pažemi a zvedat ruce dopředu, což podporuje narovnání pasu a zvednutí hrudníku. Udržování této polohy po delší dobu pomáhá posilovat hrudní svaly a zlepšovat držení těla. Umístěte knihy pod obě paže, zvedněte ruce dopředu, až budou rovnoběžné se zemí, a držte je, dokud neucítíte únavu v pažích nebo dokud knihy nesklouznou. Upravte tloušťku knih na pohodlnou úroveň.
3. Provádějte cvičení na zvětšení prsou 3–4krát týdně
Při diskusi o zvětšení prsou je nezbytné cvičení. Vhodné cvičení může zpevnit poprsí. Stačí použít dvě činky a 10 minut provádět pohyby na roztažení hrudníku. To nejen redukuje tuk na horní části paží, ale také zvedá linii poprsí!Vaše prsa tak budou vypadat pevnější.
4. Denně si dopřejte minutovou sprchovou masáž Prsa si můžete masírovat během koupání bez manuální námahy: stačí nasměrovat sprchovou hlavici na hrudník a nechat na něj působit teplou vodu po dobu alespoň jedné minuty. To podporuje vývoj brzlíku, stimuluje krevní oběh, zvyšuje pružnost prsou a zabraňuje jejich povislosti.