Mnoge ženske med hujšanjem najprej opazijo, da se jim zmanjšajo prsi, saj ta predel vsebuje gosto maščobno tkivo. Da bi ohranile polnost prsi, morajo v vsakodnevni prehrani dati prednost zadostnemu vnosu beljakovin – nezadostna količina beljakovin lahko povzroči atrofijo prsnega tkiva. Ženske naj redno uživajo hrano, bogato z beljakovinami in maščobami, kot so jajca, ribe, pusto meso, arašidi, orehi in stročnice.Zlasti najstnice v razvojnem obdobju se morajo izogibati pretiranemu hujšanju. To namreč prinaša visoko tveganje za podhranjenost, ki ovira razvoj prsi in lahko ogrozi možnost, da bi prsi postale naravno polne in zdrave. Pustite prsim prosto dihati Prsi potrebujejo ustrezno prezračevanje. Zato je v vsakdanjem življenju bistveno nositi dobro prilegajoče spodnje perilo. Zamenjajte vsako spodnje perilo, ki je neudobno ali omejuje gibanje.Premajhen modrc lahko ovira razvoj prsi in povzroči njihovo skrčenje. Nasprotno pa prevelik modrc lahko povzroči povešanje. Poleg tega se s staranjem ženske in življenjskimi spremembami, kot sta poroka in nosečnost, spreminjajo tudi njene prsi, zato je treba ustrezno prilagoditi velikost modrca.
Spodbujanje zdravja in lepote prsi
Masaža je učinkovita metoda za izboljšanje zdravja in lepote prsi, saj pomaga doseči polnejše prsi.Vsako jutro po prebujanju in vsak večer pred spanjem, ko ležite na hrbtu na postelji, nežno masirajte prsi z obema rokama. Tehnika vključuje krožne gibe okoli prsi, najprej v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri, dokler koža ne postane rahlo rdeča in topla. Na koncu nežno dvignite bradavice večkrat. To stimulira celotno tkivo prsi, vključno z mlečnimi žlezami, maščobnim tkivom in vezivnim tkivom, kar spodbuja polnejše in bolj elastične prsi.