A mellkas folyamatos szorítása akadályozhatja a mellben a nyirokelvezetést, rontva a helyi vérkeringést és mellhiperpláziához vezethet. A mellkas mozgásának hosszan tartó korlátozása a normális légzésre is hatással lehet. Ezenkívül a mellszövet szálaira és csatornáira gyakorolt állandó nyomás akadályozhatja a szülés utáni tejtermelést és -áramlást, közvetlenül befolyásolva a jövőbeli szoptatást.
Valójában az ilyen gyakorlatokra fordított időt testmozgásra és egészséges táplálkozásra fordítva ugyanolyan ideális mellvonalat lehet kialakítani. A fekvőtámaszok a mellformáláshoz optimális gyakorlatok; következetes erőfeszítéssel sikeresen növelhető a melltartó mérete.
Az astragalus és a mogyoró zabkása a császárné Cixi által kedvelt császári mellformáló receptnek számít. Elkészítése: 100 g mogyorót, 100 g magozott vörös datolyát,és 20 gramm astragalus gyökeret. Fogyassza ezt a zabkását naponta, hét egymást követő napon a menstruációja után.
Ezenkívül a szójabab és más hüvelyesek, valamint a kudzu gyökér, a pollen és a propolisz rendszeres beépítése az étrendjébe jelentős előnyökkel jár a női endokrin funkciók szabályozásában és a mell egészségének megőrzésében.
További olvasnivaló:
Figyelem! A gyulladás megelőzésére alkalmazott hüvelyi öblítés több kárt okoz, mint hasznot. Hét egyszerű lépés, amely segít a nőknek leküzdeni az endokrin egyensúlyhiányt. Minden nőnek ismernie kell a mell önvizsgálatának módszereit!10 gyakori menstruációs rendellenesség, amelyre a nőknek figyelniük kell
2. Nők, akik úgy vélik, hogy a merevítős melltartók és a habszivacsos párnázás javítják a mell alakját
A merevítős melltartók és a habszivacsos párnázás régóta fontos szerepet játszanak a mell formájának javításában és vonzóbbá tételében. A merevítők súlya azonban összenyomhatja a melleket, rontva a vérkeringést, és idővel különböző kóros változásokat okozhat a mellszövetben. A melltartók kiválasztásakor a nőknek ajánlott a merevítős modellek helyett a merevítős melltartókat választaniuk.
Még ha merevítős melltartót vásárolnak is, tanácsos a merevítőt eltávolítani viselés előtt. A mell hiperpláziában szenvedő nőknek ideális esetben teljesen kerülniük kellene a merevítős melltartókat, vagy minimálisra kellene csökkenteniük azok használatát, hogy biztosítsák a mell körüli akadálytalan vérkeringést.
A melltartókban a teltebb, emelt megjelenés elérése érdekében használt fő anyag – a szivacsos párnázás – ugyanolyan jelentős kockázatot jelent. A PU szivacsos kosarak négy fő összetevő – poliolok vagy poliéterek, TDI (toluen-diizocianát), habosítószerek és különböző kémiai adalékok – habosítási folyamatával készülnek.
A habban található TDI egy rendkívül mérgező vegyi anyag. Noha nincs közvetlen bizonyíték a TDI és a mellrák közötti összefüggésre, állatkísérletek igazolják, hogy a TDI termikus bomlásának mellékterméke, a TDA (toluen-diamin) elismert rákkeltő anyag. Továbbra is fennáll a veszély, hogy a PU habkosarakból kibocsátott TDI-gőzök nyomokban a bőrön keresztül felszívódnak a mellekbe.
3. A túlzottan csipkés és szintetikus szálakból készült melltartók előnyben részesítése
Sokan kedvelik a bőségesen csipkés melltartókat, mert vonzónak és érzékinek tartják őket. Azonban azok a nők, akik gyakran viselnek túlzottan csipkés és szintetikus szálakból készült melltartókat, hajlamosak bőrproblémákra, például bőrpírra, viszketésre vagy akár dermatitiszre. A pamutból, selyemből vagy hasonló anyagokból készült melltartókra való áttérés enyhítheti vagy megszüntetheti ezeket az allergiás tüneteket.
Ezenkívül a mellbimbó és a szintetikus melltartó közötti ismételt dörzsölődés miatt szálak kerülhetnek a mellbimbóba, ami elzárhatja a tejcsatornákat. Idővel az ilyen elzáródások nemcsak a jövőbeli szoptatást akadályozhatják, hanem mastitiszhez is vezethetnek.
A pamutból és selyemből készült melltartók kiváló kényelmet nyújtanak, télen melegen tartanak, nyáron pedig elvezetik az izzadságot. A nőknek, különösen a szoptatóknak vagy a mellproblémákkal küzdőknek, ajánlott ezeket az anyagokat előnyben részesíteniük az alsóneműk kiválasztásakor. (Kép forrása: PConline Photography Community)