Zakaj lahko napačna drža pri kolesarjenju povzroči prostatitis? Kolesarjenje je za sodobne ljudi zdrav način prevoza, mnogi moški pa ga uživajo kot obliko vadbe. Toda ali ste vedeli, da lahko napačna drža pri kolesarjenju povzroči tudi prostatitis? Zakaj je tako? Spodaj je nekaj analiz in pojasnil strokovnjakov, ki jih je posvetovala naša uredniška ekipa. Poglejmo si jih.
Glavni vzrok za prostatitis, ki ga povzroča kolesarjenje, izhaja iz napačne drže. Na primer, previsoka višina sedeža, ki ni primerna za postavo ali telesno zgradbo kolesarja, ne povzroča le nelagodja in ovira koordinacijo, ampak kolesarja prisili tudi v nerodne pedalne gibe. To povzroča nenehno trenje med presredkom in sedežem.Prostata je največja dodatna žleza v moškem reproduktivnem sistemu. Nahaja se zadaj in pod mehurjem, na dnu medenične votline, blizu presredka. Nepravilna drža med kolesarjenjem lahko prekomerno stimulira prostato, kar povzroči oteklino, zastoj ali poškodbo. To ovira normalno odvajanje prostatične tekočine, kar na koncu vodi do vnetja.
Glavni vzrok za prostatitis, ki ga povzroča kolesarjenje, izhaja iz nepravilne drže. Previsoko sedlo, ki ni prilagojeno višini ali postavi kolesarja, ne povzroča le nelagodja in ovira koordinacijo, ampak kolesarja prisili tudi v omejeno gibanje pri pedalanju. To omejeno gibanje povzroča ponavljajoče se trenje presredka ob sedlu.Zlasti kadar je sprednji del sedeža dvignjen, kar premakne težišče kolesarja nazaj, ali kadar neravne ceste povzročajo močno tresenje med kolesarjenjem, to dodatno stimulira presrednji del, kar vodi do zastoja, otekline in poškodbe prostate.
V zgodnjih fazah prostatitisa simptomi vključujejo predvsem oteklino ali bolečino v presredku, občutek teže v anusu in občasno majhno količino belega izcedka iz sečnice po uriniranju.Sčasoma lahko to vodi do povečanja prostate. Povečana prostata stiska sečnico, kar povzroča težave pri uriniranju, kot so šibek ali prekinjen tok, tanek curek ali razcepljen curek. Bolniki pogosto težko popolnoma izpraznijo mehur, kar vodi do povečane pogostosti uriniranja, kar je še posebej opazno ponoči.
Da bi preprečili prostatitis, ki ga povzroča kolesarjenje, je najpomembnejši ukrep prilagoditev položaja sedeža. Višina sedeža mora biti zmerna, po možnosti je treba uporabiti oblazinjeni sedež, ki je spredaj nekoliko nižji kot zadaj. Rednim kolesarjem se priporoča, da se vzdržijo kajenja in alkohola, da ne poslabšajo zastoja prostate.Po daljšem kolesarjenju so lahko topli sedeči kopeli (temperatura vode okoli 40 °C) koristne za spodbujanje lokalnega krvnega obtoka. Če se pojavijo zgodnji znaki blagega prostatitisa, je treba kolesarjenje začasno prekiniti. Če so simptomi izraziti, je priporočljivo takoj poiskati zdravniško pomoč.
Zakaj nepravilna drža pri kolesarjenju vodi do prostatitisa? Zgoraj so navedeni razlogi, zakaj lahko nepravilna drža pri kolesarjenju povzroči prostatitis pri moških. Če moški opazijo kakršne koli nepravilnosti med vsakodnevnimi aktivnostmi, lahko začasna prekinitev kolesarjenja odpravi vzrok težave, kar olajša zdravljenje.