Miks võib vale jalgrattasõidu asend põhjustada prostatiiti? Jalgrattasõit on tänapäeva inimestele tervislik liikumisviis ja paljud mehed naudivad seda kui treeningut. Aga kas teadsite, et vale jalgrattasõidu asend võib põhjustada ka prostatiiti? Miks see nii on? Allpool on toodud mõned analüüsid ja selgitused, mille on koostanud meie toimetuse poolt konsulteeritud eksperdid. Vaatame neid lähemalt.
Jalgrattasõidust tingitud prostatiidi peamine põhjus on vale asend. Näiteks liiga kõrge sadul, mis ei sobi jalgratturi pikkuse ja kehaehitusega, ei põhjusta mitte ainult ebamugavust ja halvendab koordinatsiooni, vaid sunnib jalgratturit tegema ebamugavaid pedaaliliigutusi. See põhjustab pidevat hõõrdumist perineumi ja sadula vahel.Eesnääre on suurim lisanääre mehe suguelundites. See asub põie taga ja all, vaagnaõõne põhjas, lähedal perineumile. Ebaõige jalgrattasõidu kehahoiak võib eesnääret liigselt stimuleerida, põhjustades turseid, ummistusi või vigastusi. See takistab eesnäärmevedeliku normaalset äravoolu, mis viib lõpuks põletikuni.
Jalgrattasõidust tingitud eesnäärmepõletiku peamine põhjus on vale asend. Liiga kõrge sadul, mis ei sobi ratturi pikkuse või kehaehitusega, ei põhjusta mitte ainult ebamugavust ja halvendab koordinatsiooni, vaid sunnib ratturit ka piiratud pedaalimisliigutusi tegema. See põhjustab pidevat hõõrdumist perineumi ja sadula vahel.Eriti kui sadula esiosa on kõrgendatud, nihutades ratturi raskuskeskme tahapoole, või kui ebatasane tee põhjustab jalgrattasõidu ajal tugevat raputamist, stimuleerib see veelgi perineumi, põhjustades eesnäärme ummistust, turseid ja vigastusi.
Prostatiidi varases staadiumis on sümptomiteks peamiselt perineumi turse või valu, raskustunne pärakus ja mõnikord väike kogus valget eritist kuseteest pärast urineerimist.Aja jooksul võib see viia eesnäärme suurenemiseni. Suurenenud eesnääre surub kokku ureetra, põhjustades urineerimisraskusi, nagu nõrk või katkendlik vool, õhuke vool või jagunenud vool. Patsientidel on sageli raske tühjendada põit täielikult, mis viib urineerimise sageduse suurenemiseni, eriti öösel.
Jalgrattaga sõitmisest tingitud eesnäärmepõletiku vältimiseks on kõige olulisem meede sadula asendi reguleerimine. Kõrgus peaks olema mõõdukas, soovitavalt tuleks kasutada pehmendatud sadulat, mille esiosa on tagumisest osast veidi madalam. Regulaarsetel jalgratturitel soovitatakse loobuda suitsetamisest ja alkoholi tarbimisest, et vältida eesnäärme ummistuse süvenemist.Pärast pikemat jalgrattasõitu võib soojad istuvad vannid (vee temperatuur umbes 40 °C) olla kasulikud kohaliku vereringe stimuleerimiseks. Kui ilmnevad kerge prostatiidi varased sümptomid, tuleks jalgrattasõit ajutiselt katkestada. Kui sümptomid on väljendunud, soovitatakse viivitamatult pöörduda arsti poole.
Miks vale jalgrattasõidu asend põhjustab eesnäärmepõletikku? Eespool on kirjeldatud põhjused, miks vale jalgrattasõidu asend võib meestel põhjustada eesnäärmepõletikku. Kui mehed märkavad igapäevaste tegevuste käigus mingeid kõrvalekaldeid, võib jalgrattasõidu ajutine katkestamine aidata leida põhjuse, muutes ravi lihtsamaks.