夏が来て、今の季節は最も暑い時期です。多くの人が「こんなに暑い日はよくシャワーを浴びれば気持ちがいい」と感じ、汗をかくたびにシャワーで解決しようとします。実はこれは危険です。夏さんのように頻繁な入浴が原因で皮膚がんを発症するケースもあります。なぜ頻繁な入浴が皮膚がんを引き起こすのでしょうか？
頻繁な入浴は、もともと少ない人体の皮脂を洗い流してしまいます。皮脂が少なければ少ないほど、皮膚は乾燥しやすくなり、皮膚炎を引き起こしやすくなります。入浴時に強くこすると表皮が損傷し、細菌や真菌が侵入しやすくなり、皮膚感染症を引き起こす可能性があります。さらに、頻繁な皮膚損傷は人体の免疫力を低下させます。長期間にわたって蓄積された炎症は、皮膚癌へと「進行」する可能性があります。
ポイント：入浴にはコツがある
水温はぬるま湯浴が浸かるのに適し、熱い湯浴は皮膚の洗浄に効果的。ぬるま湯浴は約35℃で、手で触れてやや温かく感じる程度。熱い湯浴の適温は約40℃で、少し熱く感じる程度が目安。
洗顔は先に。顔の毛穴が開いて一日の汚れが入り込むのを防ぐためです。その後、体を洗い、最後に洗髪します。
入浴を避けるべき状況
1．労働後は心臓や脳への血流不足を引き起こしやすく、失神する恐れがあります。
2．発熱時や低血圧時は血管が拡張し、低血圧の人は虚脱を起こしやすい。
3．飲酒後は血糖が十分に補充されず、めまい・目のかすみ・全身倦怠感が生じやすく、重症化すると低血糖性昏睡に至る可能性がある。
4．食後は皮膚血管が湯の刺激で拡張し、血液が体表に集中するため、腹腔への血液供給が相対的に減少し消化吸収に影響する。
5。空腹時は低血糖を起こしやすく、虚脱や失神などの症状が現れる。
以上が、入浴が皮膚癌の原因となる一般的な理由です。ご理解いただけたでしょうか？清潔を好むなら1日1回の入浴で十分です。夏だからといって1日に4～5回も入浴するのは絶対に避けましょう。これは健康を損なう行為です。十分注意してください。