حل الصيف، وحمل معه أشد حرارة في السنة. يجد الكثير من الناس أن الاستحمام المتكرر يوفر الراحة من الحرارة الشديدة، لذلك يختارون الاستحمام كلما تعرقوا. لكن هذه الممارسة تنطوي على مخاطر. لا تحذوا حذو السيدة شيا، التي أصيبت بسرطان الجلد بسبب الاستحمام المفرط. لماذا قد يؤدي الاستحمام المتكرر إلى الإصابة بسرطان الجلد؟
يؤدي الغسل المتكرر إلى إزالة الدهون الطبيعية القليلة في الجسم.كلما قلت كمية الدهون، أصبحت البشرة أكثر جفافاً، مما يجعلها عرضة للإصابة بالتهاب الجلد. يؤدي الفرك الشديد أثناء الاستحمام إلى تلف البشرة، مما يسمح للبكتيريا والفطريات بالغزو والتسبب في التهابات الجلد. علاوة على ذلك، يؤدي تلف الجلد المتكرر إلى إضعاف مناعة الجسم. بمرور الوقت، قد "يتفاقم" الالتهاب المتراكم إلى سرطان الجلد.
نصيحة: الاستحمام يتطلب بعض الاعتبارات
الحمامات الدافئة مثالية للنقع، بينما تساعد الحمامات الساخنة على تنظيف البشرة. يجب أن تكون درجة حرارة الحمام الدافئ حوالي 35 درجة مئوية - دافئ قليلاً عند اللمس. أفضل درجة حرارة للحمام الساخن هي حوالي 40 درجة مئوية، بحيث يكون ساخنًا قليلاً.
اغسل وجهك أولاً لمنع توسع مسام الوجه وحبس الأوساخ المتراكمة. ثم استحم، ثم اغسل شعرك.
الحالات غير المناسبة للاستحمام:
1. بعد العمل الشاق، لأن ذلك قد يتسبب في عدم كفاية إمداد القلب والدماغ بالدم، مما قد يؤدي إلى الإغماء.
2.أثناء الحمى أو انخفاض ضغط الدم، قد يؤدي الاستحمام إلى توسع الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بالانهيار لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
3. بعد تناول الكحول، قد يؤدي تأخر تجديد السكر في الدم إلى الدوخة، وعدم وضوح الرؤية، والضعف العام. قد تؤدي الحالات الشديدة إلى غيبوبة نقص السكر في الدم.
4. بعد تناول الطعام، تتوسع الأوعية الدموية في الجلد تحت تأثير الماء الساخن، مما يحول تدفق الدم إلى سطح الجسم. هذا يقلل من تدفق الدم إلى التجويف البطني، مما يضعف الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
5. الجوع يمكن أن يؤدي إلى نقص السكر في الدم، مما يؤدي إلى الإغماء أو فقدان الوعي.
هذه هي الأسباب الشائعة التي تجعل الاستحمام يساهم في الإصابة بسرطان الجلد. هل فهمت الآن؟ إذا كنت تقدر النظافة، يكفي الاستحمام مرة واحدة يوميًا. لا تفترض أبدًا أن الصيف يسمح بالاستحمام أربع أو خمس مرات يوميًا، لأن ذلك يضر بالصحة. توخ الحذر.