En mexikansk dermatologisk studie har hällt kallt vatten på de noggrant rena kvinnornas – och männens – ansträngningar att bada överdrivet, och avslöjat att alltför frekvent tvättning kan öka risken för hudcancer.
Är det verkligen möjligt att frekvent badande kan orsaka hudcancer?
Upprepad tvättning tar bort kroppens naturligt tunna talglager. Minskad talgproduktion leder till torrare hud, vilket ökar mottagligheten för dermatit.Kraftig skrubbning under badet skadar epidermis, vilket gör att bakterier och svampar kan tränga in och orsaka hudinfektioner. Dessutom försvagar upprepade hudskador kroppens immunförsvar. Med tiden kan ackumulerad inflammation ”eskalera” till hudcancer.
Det bör noteras att hudcancer har en mycket låg förekomst i Kina, men att det är en av de vanligaste maligna tumörerna bland kaukasiska populationer.Sjukdomens etiologi är fortfarande inte helt klarlagd, men dess utveckling kan vara förknippad med långvarig exponering för överdriven solstrålning, strålning, arsenikföreningar, tjärderivat och andra kroniska irriterande ämnen. Hudskador såsom brännmärken, mukosal leukoplaki, kroniska sår, ihållande fistlar, discoid lupus erythematosus och strålningsdermatit kan också predisponera för dess uppkomst. Många patienter uppvisar dock inga identifierbara orsaksfaktorer.
Hudcancer omfattar basalcellscancer, skivepitelcancer, malignt melanom, malignt lymfom, Kaposis sarkom (ett idiopatiskt hemorragiskt sarkom), svettkörtelcancer, fibrosarkom i huden och angiosarkom.
Även om vi är mindre benägna att drabbas av hudcancer än kaukasier, är det ändå tillrådligt att anamma vetenskapligt välgrundade badvanor.
1. Byt ut din badsvamp regelbundet
Badsvampens livslängd beror till stor del på hur du sköter den. Byt ut den generellt var tredje månad, eftersom långvarig användning gör att döda hudceller ansamlas och främjar bakterietillväxt. Rengör din svamp noggrant varannan vecka och byt ut den varje kvartal.Detta är särskilt viktigt om äldre familjemedlemmar bor i hushållet. En halkskyddsmatta är oumbärlig. Den förhindrar också fall och säkerställer att du kan bada säkert.
3. Stäng av varmvattenberedaren innan du badar
Precis som att duscha under åskväder innebär det en risk att inte stänga av varmvattenberedaren – risk för elstötar.En snabb sökning på internet visar att det finns många rapporter om elstötar under duschen. Underskatta aldrig risken för olyckor, det är klokt att vara vaksam. 4. Byt ut slitna duschmunstycken En amerikansk studie som undersökte bakterienivåerna i luften och vattnet i hushåll, skolor och offentliga byggnader fann att nästan alla duschmunstycken innehåller tiotusentals bakterier, varav 30 % testade positivt för patogener kopplade till lungsjukdomar.Denna bakteriebelastning är 100 gånger högre än i kranvatten. Under badet kan vattendroppar från sprutan inhaleras i kroppen och potentiellt orsaka infektioner. Därför måste duschmunstycken rengöras regelbundet. Byt ut dem omedelbart när de är slitna, även om de verkar fungera.
5. Undvik att tvätta ansiktet med badvatten
Badvatten är orent. Detta gäller särskilt för varmvattenberedare som har använts under lång tid, där vattnet blir alltmer förorenat. Problemet ligger mindre i vattenkvaliteten i sig och mer i den kalk som med tiden ansamlas inuti varmvattenberedaren, vilket främjar bakterietillväxt. Eftersom ansiktshuden är känslig är det bäst att inte skölja ansiktet med badvatten. Dessutom bör varmvattenberedare genomgå regelbunden professionell service för att rengöra den inre tanken.
6. Undvik att gå och lägga dig direkt efter badet
Lägg dig inte när huden och håret fortfarande är fuktiga. För det första håller det sängkläderna torra och förhindrar att de blir en grogrund för bakterier. För det andra skyddar det mot att bli förkyld. Även liten fukt på kroppen eller håret kan göra att instängd fukt absorberas, vilket ökar mottagligheten för förkylningar och kan orsaka yrsel.