Mehiška dermatološka študija je ohladila prizadevanja žensk, obsedenih s čistočo, in moških, ki se prekomerno kopajo, saj je razkrila, da prekomerno pogosto umivanje lahko poveča tveganje za kožnega raka.
Ali je res, da pogosto kopanje povzroča kožnega raka?
Ponavljajoče umivanje odstrani naravno redko plast sebuma s kože. Zmanjšanje sebuma vodi do bolj suhe kože, kar poveča dovzetnost za dermatitis.Močno drgnjenje med kopanjem poškoduje povrhnjico, kar omogoča bakterijam in glivam, da prodrejo v kožo in povzročijo okužbe. Poleg tega ponavljajoče se poškodbe kože oslabijo imunski sistem telesa. Sčasoma se lahko nakopičeno vnetje »stopnjuje« v kožnega raka.
Treba je opozoriti, da je incidenca kožnega raka na Kitajskem zelo nizka, vendar je eden najpogostejših malignih tumorjev med belo populacijo.Etiologija te bolezni še ni popolnoma raziskana, čeprav je njen razvoj lahko povezan z daljšo izpostavljenostjo prekomernemu sončnemu sevanju, sevanju, arzenovim spojinam ali derivatom katrana. Kožne lezije, kot so brazgotine po opeklinah, sluznica leukoplakija, kronične razjede, vztrajne fistule, diskoidni lupus eritematozus ali sevanje dermatitis, lahko prav tako predisponirajo za njen pojav. Vendar pa pri mnogih bolnikih ni mogoče ugotoviti vzročnih dejavnikov.
Kožni raki vključujejo bazalnocelični karcinom, skvamozni karcinom, maligni melanom, maligni limfom, Kaposijev sarkom (idiopatski hemoragični sarkom), karcinom znojnih žlez, fibrosarkom kože in angiosarkom.
Čeprav smo manj dovzetni za kožnega raka kot belci, je še vedno priporočljivo, da sprejmemo znanstveno utemeljene navade kopanja.
1. Redno menjajte kopalno gobico
Življenjska doba kopalne gobice je v veliki meri odvisna od tega, kako jo vzdržujete. Na splošno jo zamenjajte vsake tri mesece, saj se pri daljši uporabi kopičijo odmrle kožne celice in razmnožujejo bakterije. Gobico temeljito očistite vsak teden ali dva in jo zamenjajte vsako četrtletje.To je še posebej pomembno, če v gospodinjstvu živijo starejši družinski člani. Protizdrsna podloga je nepogrešljiva. Preprečuje tudi padce in zagotavlja varno kopanje.
3. Pred kopanjem izklopite grelnik vode
Podobno kot pri tuširanju med nevihto, tudi neizklopljen grelnik vode predstavlja tveganje – električni udar.Hitro iskanje na spletu pokaže številna poročila o električnih udarcih med tuširanjem. Nikoli ne podcenjujte verjetnosti nesreč; pametno je ostati pazljiv. 4. Zamenjajte obrabljene tuš glave Ameriška študija, ki je preučevala raven bakterij v zraku in vodi v gospodinjstvih, šolah in javnih zgradbah, je ugotovila, da skoraj vsaka tuš glava vsebuje na tisoče bakterij, od katerih je 30 % pozitivnih na patogene, povezane s pljučnimi boleznimi.Ta bakterijska obremenitev je 100-krat višja kot v vodi iz pipe. Med kopanjem se lahko kapljice vode iz prha vdihnejo v telo in potencialno povzročijo okužbo. Zato je treba tuš glave redno čistiti. Zamenjajte jih takoj, ko so obrabljene, tudi če se zdijo funkcionalne.
5. Izogibajte se umivanju obraza z vodo iz kadi
Voda iz kadi ni čista. To velja zlasti za grelnike vode, ki so v uporabi že dalj časa, saj se voda v njih vedno bolj onesnažuje. Problem ni toliko v kakovosti vode same, kot v kopičenju vodnega kamna v grelniku, ki spodbuja rast bakterij. Ker je koža na obrazu občutljiva, je najbolje, da obraza ne umivate z vodo iz kadi. Poleg tega je treba grelnike vode redno profesionalno servisirati, da se očisti notranji rezervoar.
6. Ne ležite v posteljo takoj po kopanju
Ne ležite v posteljo, dokler je vaša koža in lasje še vlažni. Prvič, tako ohranite suhost posteljnine in preprečite, da bi postala gojišče bakterij. Drugič, tako se zaščitite pred prehladom. Že rahla vlaga na telesu ali laseh lahko povzroči, da se vlaga vpije v telo, kar poveča dovzetnost za prehlade in povzroča omotico.