Um estudo dermatológico mexicano jogou um balde de água fria nos esforços das mulheres meticulosamente limpas — e dos homens que tomam banho em excesso — revelando que a lavagem excessivamente frequente pode aumentar o risco de cancro de pele. Será realmente possível que banhos frequentes causem cancro de pele? A lavagem repetida remove a camada de sebo naturalmente escassa do corpo. A redução do sebo leva a uma pele mais seca, aumentando a suscetibilidade à dermatite.Esfregar vigorosamente durante o banho danifica a epiderme, permitindo que bactérias e fungos invadam e causem infecções cutâneas. Além disso, traumas cutâneos repetidos enfraquecem as defesas imunológicas do corpo. Com o tempo, a inflamação acumulada pode «escalar» para o cancro de pele.A etiologia desta doença ainda não é totalmente compreendida, embora o seu desenvolvimento possa estar associado à exposição prolongada ao sol excessivo, radiação, compostos de arsénico, derivados de alcatrão e outros irritantes crónicos. Lesões cutâneas como cicatrizes de queimaduras, leucoplasia mucosa, úlceras crónicas, fístulas persistentes, lúpus eritematoso discóide e dermatite por radiação também podem predispor à sua ocorrência. No entanto, muitos pacientes apresentam-se sem fatores causais identificáveis.
Os cancros de pele incluem carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular, melanoma maligno, linfoma maligno, sarcoma de Kaposi (um sarcoma hemorrágico idiopático), carcinoma das glândulas sudoríparas, fibrossarcoma da pele e angiossarcoma.
Embora sejamos menos propensos ao cancro de pele do que os caucasianos, ainda é aconselhável adotar práticas de banho cientificamente comprovadas.
1. Substitua a sua esponja de banho regularmente
A vida útil de uma esponja de banho depende muito de como a mantém. Geralmente, substitua-a a cada três meses, pois o uso prolongado permite que as células mortas da pele se acumulem e as bactérias se proliferem. Limpe bem a sua esponja a cada uma ou duas semanas e substitua-a trimestralmente.Isto é especialmente importante se houver idosos a viver na casa. Um tapete antiderrapante é indispensável. Ele também evita quedas, garantindo que você tome banho com segurança.
3. Desligue o aquecedor de água antes de tomar banho
Assim como tomar banho durante tempestades, não desligar o aquecedor de água traz um risco: eletrocussão.Uma rápida pesquisa online revela inúmeros relatos de eletrocussão durante o banho. Nunca subestime a probabilidade de acidentes; é sensato permanecer vigilante. 4. Substitua chuveiros gastos Um estudo norte-americano que examinou os níveis bacterianos no ar e na água de residências, escolas e edifícios públicos descobriu que quase todos os chuveiros abrigam dezenas de milhares de bactérias, com 30% dos testes positivos para patógenos associados a doenças pulmonares.Esta carga bacteriana é 100 vezes superior à da água da torneira. Durante o banho, as gotículas de água do jato podem ser inaladas pelo corpo, causando potencialmente infeções. Por isso, os chuveiros devem ser limpos regularmente. Substitua-os imediatamente quando estiverem gastos, mesmo que pareçam estar a funcionar.
5. Evite lavar o rosto com água do banho
A água do banho não é limpa. Isso é particularmente verdadeiro para aquecedores de água que estão em uso há muito tempo, onde a água fica cada vez mais contaminada. O problema não é tanto a qualidade da água em si, mas sim o acúmulo de calcário dentro do aquecedor ao longo do tempo, o que favorece o crescimento de bactérias. Como a pele do rosto é sensível, é melhor não enxaguar o rosto com água do banho. Além disso, os aquecedores de água devem passar por manutenção profissional regular para limpar o tanque interno.
6. Evite ir para a cama imediatamente após o banho
Evite deitar-se enquanto a pele e o cabelo ainda estiverem húmidos. Em primeiro lugar, isso preserva a secura da roupa de cama, evitando que se torne um terreno fértil para bactérias. Em segundo lugar, protege contra resfriados. Mesmo uma ligeira humidade no corpo ou no cabelo pode fazer com que a humidade retida seja absorvida, aumentando a suscetibilidade a resfriados e induzindo tonturas.