Meksykańskie badania dermatologiczne ostudziły zapał kobiet obsesyjnie dbających o czystość – oraz mężczyzn nadmiernie korzystających z kąpieli – ujawniając, że zbyt częste mycie może zwiększać ryzyko raka skóry. Czy to prawda, że częste kąpiele powodują raka skóry? Powtarzające się mycie usuwa naturalną, rzadką warstwę sebum z ciała. Zmniejszona ilość sebum prowadzi do wysuszenia skóry, zwiększając podatność na zapalenie skóry.Energiczne szorowanie podczas kąpieli uszkadza naskórek, umożliwiając bakteriom i grzybom atakowanie skóry i wywoływanie infekcji. Ponadto powtarzające się urazy skóry osłabiają odporność organizmu. Z czasem nagromadzone stany zapalne mogą „przerodzić się” w raka skóry. Należy zauważyć, że rak skóry występuje bardzo rzadko w Chinach, ale jest jednym z najczęstszych nowotworów złośliwych wśród populacji rasy kaukaskiej.Etiologia tej choroby nie jest w pełni poznana, chociaż jej rozwój może być związany z długotrwałym narażeniem na nadmierne promieniowanie słoneczne, promieniowanie, związki arsenu, pochodne smoły i inne przewlekłe czynniki drażniące. Zmiany skórne, takie jak blizny po oparzeniach, leukoplakia błon śluzowych, przewlekłe owrzodzenia, uporczywe przetoki, toczeń rumieniowaty dyskoidalny i popromienne zapalenie skóry, również mogą predysponować do jego wystąpienia. Jednak u wielu pacjentów nie można zidentyfikować czynników sprawczych.
Nowotwory skóry obejmują raka podstawnokomórkowego, raka płaskonabłonkowego, czerniaka złośliwego, chłoniaka złośliwego, mięsaka Kaposiego (idiopatyczny mięsak krwotoczny), raka gruczołów potowych, włókniakomięsaka skóry i naczyniakomięsaka.
Chociaż jesteśmy mniej podatni na raka skóry niż osoby rasy kaukaskiej, nadal zaleca się stosowanie naukowo uzasadnionych praktyk kąpielowych.
1. Regularnie wymieniaj gąbkę do kąpieli
Żywotność gąbki do kąpieli zależy w dużej mierze od tego, jak ją konserwujesz. Zasadniczo należy ją wymieniać co trzy miesiące, ponieważ długotrwałe użytkowanie powoduje gromadzenie się martwych komórek naskórka, sprzyjając rozwojowi bakterii. Dokładnie czyść gąbkę co jeden do dwóch tygodni i wymieniaj ją co kwartał.Jest to szczególnie ważne, jeśli w gospodarstwie domowym mieszkają osoby starsze. Mata antypoślizgowa jest niezbędna. Zapobiega ona również upadkom, zapewniając bezpieczeństwo podczas kąpieli.
3. Wyłącz podgrzewacz wody przed kąpielą
Podobnie jak w przypadku kąpieli podczas burzy, nie wyłączenie podgrzewacza wody wiąże się z ryzykiem porażenia prądem.Szybkie wyszukiwanie w Internecie ujawnia liczne doniesienia o porażeniach prądem podczas kąpieli pod prysznicem. Nigdy nie lekceważ możliwości wystąpienia wypadków; rozsądnie jest zachować czujność. 4. Wymień zużyte słuchawki prysznicowe Amerykańskie badanie dotyczące poziomu bakterii w powietrzu i wodzie w gospodarstwach domowych, szkołach i budynkach publicznych wykazało, że prawie każda słuchawka prysznicowa zawiera dziesiątki tysięcy bakterii, a 30% z nich wykazało obecność patogenów związanych z chorobami płuc.To stężenie bakterii jest 100 razy wyższe niż w wodzie z kranu. Podczas kąpieli krople wody z prysznica mogą dostać się do organizmu, potencjalnie powodując infekcję. Dlatego głowice prysznicowe należy regularnie czyścić. Zużyte głowice należy niezwłocznie wymienić, nawet jeśli wydają się sprawne.
5. Unikaj mycia twarzy wodą z wanny
Woda z wanny jest nieczysta. Dotyczy to zwłaszcza podgrzewaczy wody, które są używane przez dłuższy czas, gdzie woda staje się coraz bardziej zanieczyszczona. Problem leży nie tyle w samej jakości wody, co w gromadzeniu się z czasem kamienia kotłowego wewnątrz podgrzewacza, co sprzyja rozwojowi bakterii. Ponieważ skóra twarzy jest wrażliwa, najlepiej nie płukać jej wodą z wanny. Ponadto podgrzewacze wody powinny być regularnie serwisowane przez profesjonalistów w celu oczyszczenia wewnętrznego zbiornika.
6. Unikaj kładzenia się do łóżka bezpośrednio po kąpieli
Nie kładź się do łóżka, gdy skóra i włosy są nadal wilgotne. Po pierwsze, pozwala to zachować suchość pościeli, zapobiegając jej zamianie w siedlisko bakterii. Po drugie, chroni to przed przeziębieniem. Nawet niewielka wilgoć na ciele lub włosach może spowodować wchłonięcie uwięzionej wilgoci, zwiększając podatność na przeziębienia i wywołując zawroty głowy.