Meksikāņu dermatoloģisks pētījums ir apdzēsis centienus sievietēm, kuras ir apsēstas ar tīrību, un vīriešiem, kuri pārmērīgi mazgājas, atklājot, ka pārāk bieža mazgāšanās var palielināt ādas vēža risku.
Vai ir taisnība, ka bieža mazgāšanās izraisa ādas vēzi?
Atkārtota mazgāšanās noņem ķermeņa dabisko, plāno sebuma slāni. Sebuma samazināšanās izraisa ādas sausumu, palielinot uzņēmību pret dermatītu.Spēcīga berzēšana dušā bojā epidermu, ļaujot baktērijām un sēnītēm iekļūt ādā un izraisīt ādas infekcijas. Turklāt atkārtota ādas trauma vājina organisma imūnsistēmu. Laika gaitā uzkrātais iekaisums var "eskalēt" līdz ādas vēzim. Jāatzīmē, ka ādas vēzis Ķīnā ir ļoti reti sastopams, bet tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem ļaundabīgajiem audzējiem kaukāziešu populācijā.Šīs slimības etioloģija joprojām nav pilnībā izprasta, lai gan tās attīstība var būt saistīta ar ilgstošu pārmērīgu saules staru, starojuma, arsēna savienojumu, darvas atvasinājumu un citu hronisku kairinātāju iedarbību. Ādas bojājumi, piemēram, apdeguma rētas, gļotādas leikoplākija, hroniskas čūlas, pastāvīgas fistulas, diskoīds sarkano vilkēde un starojuma dermatīts, var arī veicināt tās rašanos. Tomēr daudziem pacientiem nav identificējami cēloņfaktori.
Ādas vēzis ietver bazālo šūnu karcinomu, plakanšūnu karcinomu, ļaundabīgo melanomu, ļaundabīgo limfomu, Kapoši sarkomu (idiopātisku hemorāģisko sarkomu), sviedru dziedzeru karcinomu, ādas fibrokarcinomu un angiosarkomu.
Lai gan mēs esam mazāk pakļauti ādas vēzim nekā kaukāzieši, tomēr ir ieteicams ievērot zinātniski pamatotas peldēšanās prakses.
1. Regulāri mainiet vannas sūkli
Vannas sūkļa kalpošanas ilgums lielā mērā ir atkarīgs no tā, kā jūs to kopjat. Parasti to vajadzētu mainīt ik pēc trim mēnešiem, jo ilgstoša lietošana veicina atmirušo ādas šūnu uzkrāšanos, kas sekmē baktēriju vairošanos. Katru vienu līdz divas nedēļas sūkli rūpīgi iztīriet un reizi ceturksnī nomainiet.Tas ir īpaši svarīgi, ja mājā dzīvo vecāki ģimenes locekļi. Neslīdošs paklājs ir neaizstājams. Tas arī novērš kritienus, nodrošinot drošu vannošanos. 3. Pirms vannošanās izslēdziet ūdens sildītāju. Līdzīgi kā dušāšanās negaisa laikā, ūdens sildītāja neizslēgšana rada risku — elektrošoku.Ātrā interneta meklēšana atklāj daudzus ziņojumus par elektrošoku dušā. Nekad nenovērtējiet par zemu negadījumu iespējamību; ir prātīgi palikt modram. 4. Nomainiet nolietotus dušas galviņas ASV pētījumā, kurā tika pārbaudīts baktēriju līmenis mājsaimniecību, skolu un sabiedrisko ēku gaisā un ūdenī, tika atklāts, ka gandrīz katrā dušas galviņā ir desmitiem tūkstošu baktēriju, no kurām 30 % ir pozitīvas uz patogēniem, kas saistīti ar plaušu slimībām.Šis baktēriju daudzums ir 100 reizes lielāks nekā krāna ūdenī. Peldoties, ūdens pilieni no dušas var tikt ieelpotas organismā, potenciāli izraisot infekciju. Tāpēc dušas galviņas ir regulāri jātīra. Nomainiet tās nekavējoties, kad tās ir nolietojušās, pat ja tās šķiet funkcionējošas.
5. Izvairieties no sejas mazgāšanas ar vannas ūdeni
Vannas ūdens nav tīrs. Tas jo īpaši attiecas uz ūdens sildītājiem, kas ir lietoti ilgāku laiku, jo ūdens tajos kļūst arvien vairāk piesārņots. Problēma ir ne tik daudz ūdens kvalitātē, cik ūdens sildītāja iekšpusē laika gaitā uzkrātajā kaļķa slānī, kas veicina baktēriju vairošanos. Tā kā sejas āda ir jutīga, seju vislabāk ir nemazgāt ar vannas ūdeni. Turklāt ūdens sildītāji ir regulāri jāapkopj, lai iztīrītu to iekšējo tvertni.
6. Izvairieties no gulētiešanas uzreiz pēc vannas
Neiet gulēt, kamēr āda un mati ir mitri. Pirmkārt, tas saglabā gultas veļas sausumu, neļaujot tai kļūt par baktēriju vairošanās vietu. Otrkārt, tas pasargā no saaukstēšanās. Pat neliels mitrums uz ķermeņa vai matiem var izraisīt ieslodzīta mitruma uzsūkšanos, palielinot uzņēmību pret saaukstēšanos un izraisot reiboni.