メキシコの皮膚病研究結果が清潔好きな女性たち、そして洗いすぎの男性たちに冷水を浴びせた——頻繁な入浴は皮膚癌を引き起こす可能性があるという。
頻繁な入浴が皮膚癌の原因となるのは本当か？
頻繁な入浴は、もともと少ない人体の皮脂を洗い流してしまう。皮脂が少なければ少ないほど皮膚は乾燥し、皮膚炎を引き起こしやすくなる。入浴時に強くこすると表皮が損傷し、細菌や真菌が侵入しやすくなり、皮膚感染症を引き起こす。さらに、頻繁な皮膚損傷は免疫力を低下させる。長期間蓄積された炎症は、皮膚癌へと「進行」する可能性がある。
注意すべきは、中国における皮膚癌の発症率は非常に低いものの、白人種では一般的な悪性腫瘍の一つである点だ。本病の病因は完全には解明されておらず、過度の日光曝露、放射線、ヒ素剤、タール誘導体などの長期刺激が関与している可能性がある。火傷瘢痕、粘膜白斑、慢性潰瘍、長期治癒しない瘻孔、円板状紅斑性狼瘡、放射線皮膚炎などの皮膚損傷も本病を続発することがある。しかし多くの患者には明らかな病因がない。
皮膚癌には基底細胞癌、扁平上皮癌、悪性黒色腫、悪性リンパ腫、特発性出血性肉腫（カポジ肉腫）、汗腺癌、隆起性皮膚線維肉腫、血管肉腫などが含まれる。
我々は白人ほど皮膚癌にかかりやすいわけではないが、科学的な入浴方法を学ぶことは有益である。
1、バスボールは長期間使用しない
バスボールの寿命は保管方法に依存しますが、通常3ヶ月ごとに交換が必要です。使用期間が長いと古い角質が付着し、細菌が繁殖するためです。1～2週間に一度は徹底的に洗浄し、四半期ごとに新品に交換することをお勧めします。
2、床に滑り止めマットを敷く
乾燥した床でも滑ることがあるのに、湿った浴室ではなおさらです。特に高齢者が同居している家庭では、滑り止めマットは必須アイテムです。転倒防止にもなり、安全にシャワーを浴びられます。
3、入浴前に給湯器をオフに
雷雨の日にシャワーを浴びて感電するリスクと同様に、給湯器をオフにせずにシャワーを浴びると感電死の危険性があります。ネットで検索すれば、入浴中の感電事故に関するニュースがすぐに見つかります。事故の可能性を疑わず、用心するに越したことはありません。
4、シャワーヘッドは古くなったら交換する
家庭・学校・公共施設の空気と水中の細菌量を調査したアメリカの研究によると、ほぼ全てのシャワーヘッドに数万個の細菌が潜んでおり、3割からは肺疾患を引き起こす可能性のある細菌が検出されました。シャワーヘッドの細菌量は水道水の100倍であり、入浴時に噴出する水流が体内に吸入されやすく、感染症を引き起こす恐れがある。
したがって、シャワーヘッドは定期的に洗浄すること。また、古くなったものは故障していなくても速やかに交換すること。
5、入浴後の湯で顔を洗わない
入浴後の湯は不潔である。特に給湯器の使用期間が長いほど水質は悪化。これは水質そのものよりも、給湯器内部に堆積した水垢に細菌が繁殖するためである。顔の皮膚は敏感なため、入浴後の湯で顔を洗うのは避けるべき。また給湯器は定期的に専門業者に内部タンクの洗浄を依頼すること。
6、入浴後はすぐに寝ないこと
体や髪が完全に乾く前に寝るのは避けましょう。第一に寝具を乾燥させ、細菌の温床となるのを防ぐためです。第二に風邪予防のためです。体や髪が少しでも湿っていると、蒸発しきれなかった湿気が体内に吸収され、風邪を引きやすくなるほか、めまいを引き起こす可能性があります。