Μια μεξικάνικη δερματολογική μελέτη έριξε κρύο νερό στις προσπάθειες των γυναικών που έχουν εμμονή με την καθαριότητα —και των ανδρών που κάνουν υπερβολικά συχνά μπάνιο— αποκαλύπτοντας ότι το υπερβολικά συχνό πλύσιμο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Είναι αλήθεια ότι το συχνό μπάνιο προκαλεί καρκίνο του δέρματος; Το επαναλαμβανόμενο πλύσιμο αφαιρεί το φυσικό λεπτό στρώμα σμήγματος του σώματος. Η μείωση του σμήγματος οδηγεί σε ξηρότερο δέρμα, αυξάνοντας την ευαισθησία στη δερματίτιδα.Το έντονο τρίψιμο κατά το μπάνιο βλάπτει την επιδερμίδα, επιτρέποντας στα βακτήρια και τους μύκητες να εισβάλλουν και να προκαλέσουν δερματικές λοιμώξεις. Επιπλέον, τα επαναλαμβανόμενα τραύματα του δέρματος αποδυναμώνουν τις άμυνες του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος. Με την πάροδο του χρόνου, η συσσωρευμένη φλεγμονή μπορεί να «εξελιχθεί» σε καρκίνο του δέρματος.
Πρέπει να σημειωθεί ότι ο καρκίνος του δέρματος έχει πολύ χαμηλό ποσοστό εμφάνισης στην Κίνα, αλλά είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους κακοήθεις όγκους μεταξύ των λευκών πληθυσμών.Η αιτιολογία αυτής της νόσου παραμένει ασαφής, αν και η ανάπτυξή της μπορεί να σχετίζεται με την παρατεταμένη έκθεση σε υπερβολική ηλιακή ακτινοβολία, ακτινοβολία, ενώσεις αρσενικού, παράγωγα πίσσας και άλλα χρόνια ερεθιστικά. Δερματικές βλάβες όπως ουλές από εγκαύματα, λευκοπλακία των βλεννογόνων, χρόνια έλκη, επίμονα συρίγγια, δισκοειδής ερυθηματώδης λύκος και ακτινοδερματίτιδα μπορεί επίσης να προδιαθέτουν στην εμφάνισή της. Ωστόσο, πολλοί ασθενείς παρουσιάζουν την ασθένεια χωρίς αναγνωρίσιμους αιτιολογικούς παράγοντες.
Οι καρκίνοι του δέρματος περιλαμβάνουν το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, το πλακώδες καρκίνωμα, το κακοήθες μελάνωμα, το κακοήθες λέμφωμα, το σάρκωμα Kaposi (ένα ιδιοπαθές αιμορραγικό σάρκωμα), το καρκίνωμα των ιδρωτοποιών αδένων, το ινοσάρκωμα του δέρματος και το αγγειοσάρκωμα.
Αν και είμαστε λιγότερο επιρρεπείς στον καρκίνο του δέρματος από τους Καυκάσιους, είναι σκόπιμο να υιοθετήσουμε επιστημονικά ορθές πρακτικές μπάνιου.
1. Αντικαταστήστε τακτικά το σφουγγάρι μπάνιου σας
Η διάρκεια ζωής ενός σφουγγαριού μπάνιου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο συντήρησής του. Γενικά, αντικαταστήστε το κάθε τρεις μήνες, καθώς η παρατεταμένη χρήση επιτρέπει τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος και την ανάπτυξη βακτηρίων. Καθαρίζετε σχολαστικά το σφουγγάρι σας κάθε μία έως δύο εβδομάδες και αντικαταστήστε το κάθε τρίμηνο.Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν στο νοικοκυριό ζουν ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας. Ένα αντιολισθητικό χαλάκι είναι απαραίτητο. Προλαμβάνει επίσης τις πτώσεις, εξασφαλίζοντας την ασφάλεια σας στο μπάνιο.
3. Κλείστε τον θερμοσίφωνα πριν το μπάνιο
Όπως και το ντους κατά τη διάρκεια καταιγίδας, η μη απενεργοποίηση του θερμοσίφωνα ενέχει κίνδυνο ηλεκτροπληξίας.Μια γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο αποκαλύπτει πολυάριθμες αναφορές ηλεκτροπληξίας κατά τη διάρκεια του ντους. Μην αγνοείτε ποτέ την πιθανότητα ατυχημάτων. Είναι σοφό να παραμένετε σε εγρήγορση. 4. Αντικαταστήστε τα φθαρμένα κεφαλάκια ντους Μια αμερικανική μελέτη που εξέτασε τα επίπεδα βακτηρίων στο νερό και τον αέρα των νοικοκυριών, των σχολείων και των δημόσιων κτιρίων διαπίστωσε ότι σχεδόν κάθε κεφαλάκι ντους φιλοξενεί δεκάδες χιλιάδες βακτήρια, με το 30% να είναι θετικό σε παθογόνα που συνδέονται με πνευμονικές παθήσεις.Αυτή η βακτηριακή φόρτιση είναι 100 φορές υψηλότερη από ό,τι στο νερό της βρύσης. Κατά τη διάρκεια του μπάνιου, σταγονίδια νερού από το ντους μπορούν να εισπνευστούν στο σώμα, προκαλώντας ενδεχομένως λοίμωξη. Επομένως, τα κεφαλάκια ντους πρέπει να καθαρίζονται τακτικά. Αντικαταστήστε τα αμέσως όταν φθαρούν, ακόμα και αν φαίνονται λειτουργικά.
5. Αποφύγετε να πλένετε το πρόσωπό σας με το νερό του μπάνιου
Το νερό του μπάνιου δεν είναι καθαρό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους θερμοσίφωνες που έχουν χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπου το νερό γίνεται όλο και πιο μολυσμένο. Το πρόβλημα δεν έγκειται τόσο στην ποιότητα του νερού όσο στη συσσώρευση αλάτων στο εσωτερικό του θερμοσίφωνα με την πάροδο του χρόνου, η οποία ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων. Καθώς το δέρμα του προσώπου είναι ευαίσθητο, είναι καλύτερο να μην ξεπλένετε το πρόσωπό σας με το νερό του μπάνιου. Επιπλέον, οι θερμοσίφωνες πρέπει να υποβάλλονται σε τακτική επαγγελματική συντήρηση για τον καθαρισμό του εσωτερικού τους δοχείου.
6. Αποφύγετε να πηγαίνετε για ύπνο αμέσως μετά το μπάνιο
Αποφύγετε να ξαπλώνετε ενώ το δέρμα και τα μαλλιά σας είναι ακόμα υγρά. Πρώτον, αυτό διατηρεί τα κλινοσκεπάσματά σας στεγνά, αποτρέποντας τα από το να γίνουν εστία ανάπτυξης βακτηρίων. Δεύτερον, σας προστατεύει από το κρυολόγημα. Ακόμα και η ελάχιστη υγρασία στο σώμα ή τα μαλλιά σας μπορεί να προκαλέσει την απορρόφηση της παγιδευμένης υγρασίας, αυξάνοντας την ευαισθησία σε κρυολογήματα και προκαλώντας ζάλη.