感染後，臉上痘痘無法消退，整個臉部會留下痘疤。若病情惡化，痘痘會化膿發炎，外觀極為駭人。若想保持臉部清潔，必須找出改善青春期痘痘問題的方法。
青春期痘痘改善法
1、正確洗臉方式
青春期孩子往往傾向草率處理事情。例如洗臉時，常只用濕毛巾隨意擦拭便草草了事。甚至不洗臉，僅在臉部沾染污垢時輕拭即可。
此舉實為大忌。青春期孩童活動量大，奔跑嬉戲時皮膚會分泌大量汗液。若疏於清潔，汗漬易殘留肌膚，微細灰塵亦會附著。這些污垢累積越多，對肌膚的負擔就越重，導致膚況惡化而痤瘡激增。
因此家長必須指導孩子正確的洗臉方式。早晚確實清潔，切勿急躁，循序漸進地徹底洗淨至關重要。臉部沾濕後，輕柔按摩肌膚數次，有助清除毛孔堵塞的污垢，預防皮膚炎發生。
2、避免隨意攝取食物
青春期孩童常有食用零食的習慣，例如偏好辛辣零食、肉乾、魚乾等刺激性食物。這些零食雖美味，但因油脂含量過高，過量食用易導致皮膚皮脂分泌過盛。整張臉會變得油膩，油性肌膚更容易長痘痘。
此外，偏食肉類而抗拒蔬菜的孩子同樣容易長痘痘，建議改善飲食習慣。日常減少肉類攝取，增加蔬菜與新鮮水果的攝取量，有助於提升肌膚自然修復力，改善膚況。
3、確保充足睡眠
當今生活水平提升，多數青春期孩童皆擁有個人手機。缺乏自我管理能力的孩童常因深夜滑手機或熬夜讀書導致睡眠不足。成長期孩童若睡眠不足，將引發內分泌失調。
內分泌失調不僅影響身體機能，更會惡化肌膚狀態，容易引發斑點、粉刺等肌膚問題。為預防粉刺生成，青少年養成早睡早起的習慣至關重要。
改善粉刺的食療方案
1. 生薑醋燉木瓜
材料：準備生薑9克、熟成醋100毫升、木瓜60克。
作法：生薑洗淨去皮後切薄片。木瓜去皮洗淨切小丁。將薑片與木瓜丁放入鍋中，加水淹過食材，再倒入熟成醋。以大火煮沸後，用湯匙攪拌食材避免燒焦。最後收汁至無剩餘湯汁，將薑片與木瓜盛盤直接食用。
2、鴿肉枸杞粥
材料：粳米100克、鴿肉100克、枸杞30克。
作法：先將粳米洗淨，放入鍋中注水以大火煮沸。等待沸騰期間，將鴿肉洗淨切末，加入適量鹽與芝麻油拌勻。待湯汁滾沸後，將肉末捏成丸子放入鍋中。再次沸騰時加入洗淨的枸杞，燉煮至粥體軟糯。最後以鹽與花生油調味即成。