Inficēta, ar pinnes klāta āda izrādās ļoti grūti ārstējama, atstājot visā sejā pinnes rētas. Smagos gadījumos var attīstīties ar strutu pildīts iekaisums, kas izskatās diezgan satraucoši. Lai panāktu tīru ādu, ir jānovērš pusaudžu pinnes cēloņi. Kā uzlabot pastāvīgas pinnes pusaudža vecumā 1.Pareiza sejas tīrīšana
Daudzi pusaudži pieiet uzdevumiem ar steigu, cenšoties tos ātri paveikt. Piemēram, sejas mazgāšana: viņi var vienkārši samitrināt dvieli un pavirši noslaucīt seju, pirms pabeidz dienas darbus. Daži pat vispār izlaiž mazgāšanu, vienkārši noslaukot redzamos netīrumus.
Šāda pieeja ir nepietiekama. Pusaudži ir dabiski aktīvi, bieži iesaistoties asās rotaļās, kas izraisa stipru svīšanu.Ja seju nemazgā uzreiz, sviedru traipi paliek uz ādas kopā ar mikroskopiskām putekļu daļiņām un citiem netīrumiem. To uzkrāšanās rada arvien lielāku slodzi uz ādu, kas izraisa tās pasliktināšanos un pinnes izplatīšanos.Pēc sejas samitrināšanas vairākas reizes maigi masējiet ādu, lai palīdzētu attīrīt poras no uzkrātajiem piemaisījumiem un novērstu dermatītu. 2. Izvairieties no bezatbildīgas uzkāpšanas Daudziem pusaudžiem ir paradums uzkāpties ar pikantiem un stimulējošiem ēdieniem, piemēram, pikantām strīpiņām, žāvētu gaļu un žāvētu zivi. Lai gan šie uzkāpieni var būt garšīgi, tie ir pārāk taukaini. Pārmērīga patēriņa rezultātā var palielināties sebuma ražošana.Visa seja izskatās pārmērīgi taukaina, un taukaina āda ir vairāk pakļauta pūtītēm.
Turklāt bērni, kuri dod priekšroku gaļai, nevis dārzeņiem, ir arī vairāk pakļauti pinnes veidošanās riskam. Ieteicams mainīt ēšanas paradumus. Samaziniet gaļas patēriņu ikdienā un palieliniet lapu dārzeņu un svaigu augļu patēriņu, lai atbalstītu ādas dabisko veselību un uzlabotu tās stāvokli.
3. Nodrošiniet pietiekamu miegu
Ar dzīves līmeņa uzlabošanos daudzi pusaudži tagad ir ieguvuši savus mobilos tālruņus.Dažiem bērniem trūkst pašdisciplīnas, un viņi bieži paliek nomodā līdz vēlai naktij, lietojot savus tālruņus. Citi bieži mācās līdz agram rītam, kas izraisa nepietiekamu miegu. Tā kā bērni atrodas attīstības stadijā, nepietiekams miegs var izraisīt endokrīnās sistēmas nelīdzsvarotību. Endokrīnās sistēmas nelīdzsvarotība ne tikai ietekmē ķermeņa funkcijas, bet arī pasliktina ādas stāvokli, padarot to vairāk pakļautu tādām problēmām kā tumši plankumi un pinnes.Lai izvairītos no pinnes, pusaudžiem ir ieteicams izveidot ieradumu agri iet gulēt un agri celties. Uztura līdzekļi pinnes uzlabošanai 1. Ingvers un etiķis, vārīta papaija Sastāvdaļas: Sagatavojiet 9 g ingvera, 100 ml nogatavināta etiķa un 60 g papaijas. Pagatavošana: Vispirms nomazgājiet un nomizojiet ingveru, tad sagrieziet to plānās šķēlēs un atlieciet malā.Nomizojiet un nomazgājiet papaju, pēc tam sagrieziet mazos kubiņos. Ielieciet ingvera šķēles un papajas kubiņus katlā, pievienojiet pietiekami daudz ūdens, lai pārklātu sastāvdaļas, ielejiet nogatavināto etiķi un uzkarsējiet uz lielas uguns. Kad sastāvdaļas sāk vārīties, maisiet tās ar karoti, lai tās nepieliptu. Kad šķidrums ir iztvaicējies līdz sausai konsistencei, pārlieciet ingveru un papaju bļodā un uzreiz patērējiet.
2. Baložu un godži ogu putra
Sastāvdaļas: 100 g japonica rīsi, 100 g baložu gaļa, 30 g godži ogas.
Gatavošana: Rīsus japonica rūpīgi izskalojiet un ielieciet katlā ar ūdeni. Uzlieciet uz lielas uguns un uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai.Kamēr ūdens uzkarsē, nomazgājiet baložu gaļu un sasmalciniet to smalki. Sajauciet ar atbilstošu daudzumu sāls un sezama eļļas, līdz masa ir vienmērīga. Kad buljons uzkarsis, no sasmalcinātās gaļas veidojiet mazās bumbiņas un ielieciet tās katlā. Kad buljons atkal uzkarsis, pievienojiet nomazgātās godži ogas un turpiniet vārīt, līdz putra ir mīksta. Pirms pasniegšanas pievienojiet sāli un zemesriekstu eļļu pēc garšas.