Kako naj najstnice pravilno nosijo spodnje perilo? Adolescenca je vrhunec razvojne faze in vprašanje, ali naj nosijo modrček, postane pomembna skrb. Nekateri se bojijo deformacije prsi in zagovarjajo nošenje modrčka, drugi pa trdijo, da modrčki omejujejo prsi in jih je treba izogibati. Kako naj torej najstnice pravilno nosijo spodnje perilo?
Izberite modrčke, ki so bolj primerni za različne starostne skupine.V puberteti je priporočljivo, da se po možnosti izogibate nošenju modrčkov, saj v tej fazi ni verjetno, da bi prsi povisele. Priporočljivo je počakati do 18. leta, preden začnete nositi modrček.„Modrčki so postali ‚posebni priljubljenci‘ žensk, predvsem zaradi preprečevanja povešanja prsi in sekundarno zaradi estetskih razlogov,“ ugotavljajo strokovnjaki. „Žal pa vse več žensk trpi zaradi poškodb prsi zaradi neprimernih modrčkov. Modrčki so namreč postali pomemben dejavnik, ki prispeva k boleznim prsi.“
Velika večina sodobnih žensk nosi modrčke nepravilno: neprimerni modrčki izvajajo dolgotrajen pritisk na prsi, kar ovira krvni obtok; navadno podpirajo spodnji del prsi, kar moti njihovo naravno stanje in vpliva na presnovne funkcije; modrčki z žičkami ovirajo limfni odtok; prednost dajejo estetiki pred materialom, kar pomeni, da prsi ostanejo zaprte v neprezračnem prostoru, prikrajšane za svež zrak.„Ne podcenjujte teh dejavnikov. Sčasoma lahko postanejo ‚sprožilec‘ bolezni prsi, kot so hiperplazija, mastitis ali celo rak prsi, kar ženskam povzroča nepredstavljivo škodo.“ Zato Xu Hong priporoča, da pri nošenju modrčkov upoštevate naslednja načela.
1. Izogibajte se daljši uporabi, ki presega osem ur na dan, in nikoli ne spite v modrčku.Ko modrca ne nosite, izvajajte vaje za raztezanje prsi ali dvigujte roke, da spodbudite krvni obtok.
2. Izberite modrce iz bombaža. Modrci iz sintetičnih vlaken lahko sprožijo kožne alergije in slabo dihajo. Med gibanjem se modrc nenehno drgne ob bradavice, zaradi česar lahko drobna vlakna skozi pore vstopijo v mlečne žleze. Sčasoma lahko to zamaši žleze in bradavice, kar povzroči bolezni prsi.
3. Izberite modrc, ki je dovolj ohlapen, idealno eno številko večji od vaše naravne velikosti prsi. Daljše nošenje premajhnih ali pretesnih modrcev lahko ovira lokalno krvni in limfni obtok, kar lahko povzroči različne bolezni prsi.
4. Izberite modrce, ki so primerni za vašo starostno skupino. V puberteti se po možnosti izogibajte nošenju modrcev, saj v tej fazi ni verjetno, da bi prsi povisale; priporočljivo je, da začnete nositi modrce po 18. letu starosti.Ženske z večjimi prsmi naj izberejo modrčke s širšimi naramnicami. Ozke naramnice neenakomerno porazdelijo težo, kar poveča obremenitev ramen in hrbta. Daljša uporaba lahko povzroči bolečine v hrbtu ali povešanje prsi. Med dojenjem je nošenje modrčka nujno. Ker prsi zaradi proizvodnje mleka postanejo polnejše in bolj nagnjene k povešanju, je modrček ključnega pomena za ohranjanje oblike.Četrtič, po 50. letu se izogibajte modrčkom z žičkami ali sintetičnimi vlakni, saj lahko ustvarijo pogoje, ki spodbujajo bolezni prsi. S pomočjo tega vodnika zdaj razumete, kako naj najstnice pravilno nosijo spodnje perilo. Pomembno je, da izberete ustrezno spodnje perilo za vsako starostno skupino in ga po potrebi zamenjate, namesto da nadaljujete z nošenjem neprimernih kosov. V razvojni fazi naj najstnice po možnosti ne nosijo modrčkov.