Hvordan bør tenåringsjenter bruke undertøy på riktig måte? Ungdomsårene markerer en topp i utviklingsfasen, og spørsmålet om man skal bruke BH blir et viktig tema. Noen frykter brystdeformasjon og anbefaler å bruke BH, mens andre hevder at BH-er strammer brystet og bør unngås. Så hvordan bør tenåringsjenter bruke undertøy på riktig måte?
Velg BH-er som er mer egnet for ulike aldersgrupper.I puberteten er det tilrådelig å unngå å bruke BH hvis mulig, da det er lite sannsynlig at brystene vil henge i denne fasen. Det anbefales å vente til etter 18-årsalderen før man begynner å bruke BH.«BH-er har blitt kvinners «eksklusive favoritter», først og fremst for å forhindre at brystene henger, og dernest av estetiske grunner», bemerker eksperter. «Dessverre lider imidlertid stadig flere kvinner av brystskader på grunn av dårlig tilpassede BH-er. BH-er har faktisk blitt en viktig medvirkende faktor til brystsykdommer.»
De aller fleste moderne kvinner bruker BH-er feil: dårlig tilpassede BH-er utøver langvarig trykk på brystene og hindrer blodsirkulasjonen; å støtte den nedre delen av brystet mens man bruker BH forstyrrer brystets naturlige tilstand og påvirker metabolismen; BH-er med bøyle hindrer lymfedrenasje; å prioritere estetikk fremfor materiale betyr at brystene forblir innestengt i et lufttett rom, fratatt frisk luft.«Undervurder ikke disse faktorene. Over tid kan de bli «utløseren» for brystsykdommer som hyperplasi, mastitt eller til og med brystkreft, og påføre kvinner ufattelig skade.» Derfor anbefaler Xu Hong å følge følgende prinsipper når du bruker BH.
1. Unngå langvarig bruk i mer enn åtte timer daglig, og sov aldri med BH.Når du ikke bruker BH, bør du gjøre brystutvidende øvelser eller løfte armene for å fremme blodsirkulasjonen. 2. Velg BH-er av bomull. BH-er av syntetiske fibre kan utløse hudallergier og har dårlig pusteevne. Under bevegelse gnir BH-en konstant mot brystvortene, slik at fine fibre kan trenge inn i brystkjertelkanalene gjennom porene. Over tid kan dette blokkere kanalene og brystvortene og forårsake brystsykdommer.
3. Velg en BH som sitter løst, helst en størrelse større enn din naturlige bryststørrelse. Langvarig bruk av BH-er som er for små eller stramme kan svekke lokal blod- og lymfesirkulasjon, noe som potensielt kan utløse ulike brystsykdommer.
4. Velg BH-er som passer for din aldersgruppe. I puberteten bør du unngå å bruke BH hvis mulig, da det er lite sannsynlig at brystene henger i denne fasen. Det anbefales å begynne å bruke BH etter fylte 18 år.Kvinner med større bryster bør velge BH-er med bredere skulderstropper. Smale stropper fordeler vekten ujevnt, noe som øker belastningen på skuldrene og ryggen. Langvarig bruk kan føre til ryggsmerter eller hengende bryster. Under amming er det viktig å bruke BH. Da brystene har en tendens til å bli fyldigere og mer utsatt for hengende på grunn av melkeproduksjonen, er en BH avgjørende for å opprettholde formen.For det fjerde, etter 50-årsalderen, bør du unngå BH-er med bøyle eller syntetiske fibre, da disse kan skape forhold som kan føre til brystsykdommer. Gjennom denne guiden har du nå forstått hvordan unge jenter bør bruke undertøy på riktig måte. Det er viktig å velge passende undertøy for hver aldersgruppe og å bytte ut plagg når det er nødvendig, i stedet for å fortsette å bruke plagg som ikke passer. I utviklingsfasen bør unge jenter unngå å bruke BH så langt det er mulig.