Kā pusaudžu meitenēm pareizi valkāt apakšveļu? Pusaudža vecums ir attīstības kulminācijas fāze, un jautājums par krūštura valkāšanu kļūst par nozīmīgu problēmu. Daži baidās no krūšu deformācijas un atbalsta krūštura valkāšanu, bet citi uzskata, ka krūšturi ierobežo krūtis un tos vajadzētu izvairīties. Tātad, kā pusaudžu meitenēm pareizi valkāt apakšveļu?
Izvēlieties krūšturus, kas ir piemērotāki dažādām vecuma grupām.Pusaudža vecumā, ja iespējams, ieteicams izvairīties no krūšturu valkāšanas, jo šajā posmā krūšu nokarāšanās ir maz ticama. Ieteicams gaidīt līdz 18 gadu vecumam, pirms sākt valkāt krūšturi.„Krūšturi ir kļuvuši par sieviešu „izvēlēto favorītu” galvenokārt, lai novērstu krūšu nokarāšanos, un otrkārt, estētisku iemeslu dēļ,” norāda eksperti. „Diemžēl arvien vairāk sieviešu cieš no krūšu traumām, kas radušās nepareizi piemērotu krūšturu dēļ. Krūšturi patiešām ir kļuvuši par nozīmīgu krūšu slimību cēloni.”
Lielākā daļa mūsdienu sieviešu valkā krūšturus nepareizi: nepiemēroti krūšturi ilgstoši spiež uz krūtīm, traucējot asinsriti; ierastā krūšu apakšdaļas atbalstīšana, valkājot krūšturi, traucē to dabisko stāvokli un ietekmē vielmaiņas funkcijas; krūšturi ar stieņiem traucē limfas drenāžu; estētikas priekšroka salīdzinājumā ar materiālu nozīmē, ka krūtis paliek ieslodzītas hermētiskā telpā, kurā nav svaiga gaisa."Nenovērtējiet par zemu šos faktorus. Laika gaitā tie var kļūt par "izraisītāju" krūšu slimībām, piemēram, hiperplāzijai, mastītam vai pat krūts vēzim, nodarot sievietēm neiedomājamas sekas." Tāpēc Xu Hong iesaka ievērot šādus principus, valkājot krūšturus.
1. Izvairieties no ilgstošas valkāšanas, kas pārsniedz astoņas stundas dienā, un nekad neguļiet krūšturī.Kad krūšturi netiek valkāti, veiciet krūšu izplešanas vingrinājumus vai paceliet rokas, lai veicinātu asinsriti.
2. Izvēlieties kokvilnas krūšturus. Sintētisko šķiedru krūšturi var izraisīt ādas alerģijas un ir slikti elpojoši. Kustoties, krūšturs pastāvīgi berzējas pret krūšu galiem, ļaujot smalkām šķiedrām caur porām iekļūt piena dziedzeru kanālos. Laika gaitā tas var bloķēt kanālus un krūšu galus, izraisot krūšu slimības.
3. Izvēlieties brīvi sēdošu krūšturi, ideāli vienu izmēru lielāku par jūsu dabisko krūšu apmēru. Ilgstoša pārāk mazu vai ciešu krūšturu valkāšana var traucēt vietējo asins un limfas cirkulāciju, potenciāli izraisot dažādas krūšu saslimšanas.
4. Izvēlieties jūsu vecuma grupai atbilstošus krūšturus. Pubertātes laikā, ja iespējams, izvairieties no krūšturu valkāšanas, jo šajā posmā krūšu nokarāšanās ir maz ticama; ieteicams sākt valkāt krūšturus pēc 18 gadu vecuma.Sievietēm ar lielāku krūšu izmēru ieteicams izvēlēties krūšturus ar platākām plecu lencēm. Šauras lencas nevienmērīgi sadala svaru, palielinot slodzi uz pleciem un muguru. Ilgstoša lietošana var izraisīt muguras sāpes vai krūšu nokarāšanos. Zīdīšanas periodā krūštura valkāšana ir ļoti svarīga. Tā kā krūtis kļūst pilnīgākas un vairāk pakļautas nokarāšanās riskam piena ražošanas dēļ, krūšturs ir ļoti svarīgs, lai saglabātu formu.Ceturtkārt, pēc 50 gadu vecuma izvairieties no krūšturiem ar stieņiem vai sintētiskām šķiedrām, jo tie var radīt apstākļus, kas veicina krūšu slimības. Pateicoties šim ceļvedim, jūs tagad saprotat, kā pusaudzes meitenes pareizi valkāt apakšveļu. Ir ļoti svarīgi izvēlēties atbilstošu apakšveļu katrai vecuma grupai un nepieciešamības gadījumā nomainīt apģērbus, nevis turpināt valkāt nepiemērotus apģērbus. Attīstības posmā pusaudzes meitenes pēc iespējas vajadzētu izvairīties no krūšturu valkāšanas.