Kaip paauglės mergaitės turėtų teisingai dėvėti apatinius drabužius? Brendimas yra svarbiausias jaunų moterų vystymosi etapas, o klausimas dėl liemenėlių dėvėjimo dažnai kelia nemažą nerimą. Kai kurios mergaitės bijo, kad nedėvint liemenėlės gali deformuotis krūtys, o kitos teigia, kad apatiniai drabužiai spaudžia krūtinę ir jų reikėtų vengti. Taigi, kaip paauglės mergaitės turėtų rinktis apatinius drabužius?
Rinkitės skirtingoms amžiaus grupėms tinkamas liemenėles.Paauglystėje, jei įmanoma, patartina vengti liemenėlių, nes šiame etape krūtų nukarimas yra mažai tikėtinas. Rekomenduojama palaukti, kol mergaitė sulauks 18 metų, ir tik tada pradėti nešioti liemenėlę.„Liemenėlės tapo moterų „ypač mėgstamomis“ pirmiausia dėl to, kad jos apsaugo nuo krūtų nukarimo, o antra – dėl estetinių priežasčių“, – pažymi ekspertai. „Deja, vis daugiau moterų kenčia nuo krūtų traumų dėl netinkamų liemenėlių. Iš tiesų, liemenėlės tapo svarbiu veiksniu, prisidedančiu prie krūtų ligų atsiradimo.“
Didžioji dauguma šiuolaikinių moterų liemenėles nešioja netinkamai: netinkamai pritaikytos liemenėlės ilgą laiką spaudžia krūtis, trukdydamos kraujotakai; įprotis nešioti liemenėlę, palaikančią apatinę krūties dalį, sutrikdo jos natūralią būklę ir veikia medžiagų apykaitą; liemenėlės su lankeliais trukdo limfos nutekėjimui; pirmenybė estetikai, o ne medžiagai reiškia, kad krūtys lieka uždarame erdvėje, netekusios šviežio oro.„Nenuvertinkite šių veiksnių. Laikui bėgant jie gali tapti krūties ligų, tokių kaip hiperplazija, mastitas ar net krūties vėžys, „sukėlėjais“, padarydami moterims neįsivaizduojamą žalą.“ Todėl Xu Hong rekomenduoja laikytis šių principų dėvint liemenėles.
1. Venkite ilgalaikio dėvėjimo, viršijančio aštuonias valandas per dieną, ir niekada nemiegokite su liemenėle.Kai liemenėlės nenešiojate, atlikite krūtų išplėtimo pratimus arba pakelkite rankas, kad pagerintumėte kraujotaką.
2. Rinkitės medvilnines liemenėles. Sintetinės liemenėlės gali sukelti odos alergijas ir yra prastai pralaidžios orui. Judant liemenėlė nuolat trina spenelius, todėl smulkios pluošto dalelės per poras patenka į pieno latakus. Laikui bėgant tai gali užkimšti latakus ir spenelius, sukeldama krūties sutrikimus.
3. Rinkitės laisvus liemenėles, geriausia vienu dydžiu didesnes nei jūsų natūralus krūtų apimtis. Ilgai nešiojant per mažas ar pernelyg prigludusias liemenėles, gali sutrikti vietinė kraujotaka ir limfos cirkuliacija, o tai gali sukelti įvairius krūtų sutrikimus.
4. Rinkitės savo amžiaus grupei tinkamas liemenėles. Brendimo laikotarpiu, jei įmanoma, venkite nešioti liemenėles, nes šiame etape krūtų nusileidimas yra mažai tikėtinas; liemenėles patartina pradėti nešioti po 18 metų.Moterys, turinčios didesnę krūtinę, turėtų rinktis liemenėles su platesniais petnešėlėmis. Siauros petnešėlės nevienodai paskirsto svorį, didindamos krūvį pečių ir nugaros srityje. Ilgalaikis naudojimas gali sukelti nugaros skausmą ar krūtų pablogėjimą. Žindymo laikotarpiu liemenėlės nešiojimas yra būtinas. Kadangi dėl pieno gamybos krūtys tampa pilnesnės ir labiau linkusios pablogėti, liemenėlė yra labai svarbi norint išlaikyti formą.Ketvirta, po 50 metų venkite liemenėlių su lankeliais ar sintetinių pluoštų, nes jie gali sudaryti palankias sąlygas krūties ligoms. Šis vadovas padės jums suprasti, kaip paauglės mergaitės turėtų tinkamai dėvėti apatinius drabužius. Labai svarbu pasirinkti tinkamus apatinius drabužius kiekvienai amžiaus grupei ir prireikus juos pakeisti, o ne toliau dėvėti netinkamus. Paauglystės laikotarpiu paauglės mergaitės turėtų vengti dėvėti liemenėles, kai tik įmanoma.