Kuidas peaksid teismelised tüdrukud aluspesu õigesti kandma? Puberteet on noorte naiste arengu tippfaas ja rinnahoidjate kandmise küsimus tekitab sageli märkimisväärset ärevust. Mõned kardavad, et rinnahoidjata riietumine võib põhjustada rindade deformatsiooni, teised väidavad, et aluspesu pigistab rinda ja seda tuleks vältida. Kuidas peaksid teismelised tüdrukud aluspesu valimisel toimima?
Valige erinevatele vanuserühmadele sobivad rinnahoidjad.Puberteedi ajal on soovitatav rinnahoidja kandmist võimaluse korral vältida, kuna selles etapis on rindade longus tõenäoline. Soovitatav on oodata kuni 18-aastaseks saamiseni, enne kui rinnahoidjat kanda.„Rinnahoidjad on saanud naiste „eksklusiivseks lemmikuks” peamiselt rindade longuse vältimiseks ja teiseks esteetilistel põhjustel,” märgivad eksperdid. „Kahjuks kannatab üha rohkem naisi rindade vigastuste all, mis on tingitud halvasti sobivatest rinnahoidjatest. Rinnahoidjad on tõepoolest muutunud oluliseks rindade haiguste tekkepõhjuseks.”
Enamik tänapäeva naisi kannab rinnahoidjaid valesti: halvasti sobivad rinnahoidjad avaldavad rinnale pikaajalist survet, takistades vereringet; rinnahoidja kandmisel harjumuslikult rindade alumise osa toetamine häirib rindade loomulikku seisundit ja mõjutab ainevahetust; traatidega rinnahoidjad takistavad lümfivedeliku äravoolu; esteetika eelistamine materjalile tähendab, et rinnad jäävad õhukindlasse ruumi, ilma värske õhuta.„Ärge alahinnake neid tegureid. Aja jooksul võivad need muutuda rinnahaiguste, nagu hüperplaasia, mastitis või isegi rinnavähi „vallandajateks”, tekitades naistele kujuteldamatut kahju.” Seetõttu soovitab Xu Hong rinnahoidja kandmisel järgida järgmisi põhimõtteid.
1. Vältige pikemat kui kaheksa tundi kestvat kandmist päevas ja ärge kunagi magage rinnahoidjaga.Kui rinnahoidjat ei kanna, tehke rindkere laiendavaid harjutusi või tõstke ülakeha, et soodustada vereringet. 2. Valige puuvillased rinnahoidjad. Sünteetilised rinnahoidjad võivad põhjustada nahaprobleeme ja on halvasti hingavad. Liikumise ajal hõõrub rinnahoidja pidevalt nibusid, mille tagajärjel satuvad peenikesed kiud pooride kaudu rinnakanalitesse. Aja jooksul võib see ummistada kanaleid ja nibusid, põhjustades rinnahaigusi.
3. Valige lõdva istuvusega rinnahoidja, ideaalis ühe suurusega suurem kui teie loomulik rinnamõõt. Liiga väikeste või pinguliste rinnahoidjate pikaajaline kandmine võib kahjustada kohalikku vere- ja lümfiringet, põhjustades võimalikke rindade haigusi.
4. Valige oma vanuserühmale sobivad rinnahoidjad. Puberteedi ajal vältige võimaluse korral rinnahoidjate kandmist, kuna selles etapis on rindade longus ebatõenäoline; soovitatav on alustada rinnahoidjate kandmist pärast 18. eluaastat.Suurema rinnaga naistel on soovitatav valida rinnahoidjad laiemate õlarihmadega. Kitsad õlarihmad jaotavad raskuse ebaühtlaselt, suurendades õlgade ja selja koormust. Pikemaajaline kasutamine võib põhjustada seljavalu või rindade longust. Imetamise ajal on rinnahoidja kandmine hädavajalik. Kuna rinnad muutuvad piima tootmise tõttu täidlasemaks ja longuvad kergemini, on rinnahoidja oluline rindade kuju säilitamiseks.Neljandaks peaksid üle 50-aastased naised vältima traatidega või sünteetilistest kiududest rinnahoidjaid, kuna need võivad tekitada rinnahaiguste tekkimiseks soodsaid tingimusi. Loodame, et käesoleva juhendi abil saate aru, kuidas noorukieas tüdrukud peaksid aluspesu õigesti kandma. On oluline valida igale vanuserühmale sobiv aluspesu ja vajaduse korral riided välja vahetada – ärge jätkake sobimatute aluspesude kandmist. Puberteedi ajal on võimaluse korral parem rinnahoidjaid üldse mitte kanda.