青春期的孩子正處於特殊的人生階段，每個人都會經歷青春期。青春期與情緒密切相關，更與心理健康息息相關，因為青春期會引發自身情緒的劇烈變化。許多人無法控制情緒，甚至做出令人驚訝的行為，這正是青春期孩子難以駕馭的根本原因。
一、培養樂觀的生活態度。
無論遭遇何種困難挫折，皆應以樂觀積極的青春期心理態度面對，堅信問題必有解方，勇敢直面現實持續奮鬥，永不氣餒，對未來懷抱信心與希望。懷抱此般樂觀態度，往往能激發積極情緒。
二、適當宣洩積壓的負面情緒。
例如向可信賴之人傾訴煩惱與悲傷。藉此可消除心靈煩悶與壓抑，重拾平靜。此類宣洩對心理健康大有裨益。
三、保持適度緊張感與熱忱。
緊張是種情緒，能維持並提升學習與工作效率。例如考試時的緊張感可將腦部機能導向最高效率狀態。日常課業與各項事務中，亦需保持適度緊繃感。張弛有度的平衡，方能為生活注入節奏與情趣。
四、養成以理性自我約束的習慣。
青少年的各種需求與渴望，應符合社會道德規範。若與之相悖，須以理性扼殺該念頭，不可強迫社會或他人滿足自身所有慾望。
總而言之，青春期孩子必須學會調節心理狀態、掌控情緒，避免衝動行事。對教師與家長而言，此時更需嚴密守護孩子，及時以友善對話取代責備。教導孩子情緒管理，對平安度過青春期至關重要。